经常吸烟的人，吃什么也养不了肺，最好的养肺方法就是把烟戒掉。被动吸烟更加厉害。用梨来缓解咳嗽，一般来说是煮来吃效果最好，而且最好带皮和核一起煮。健康的身体是正常的饮食，要保适当的活动及体力运动，冷热自知，保重身体为重，一年四季穿衣不同，付食的更换，吃什么少吃什么应该问保健医生，什么时间，什么样的体质适合吃什么东西，恰如其份较妥。

抽烟人喝什么茶清肺效果好？

我十岁抽烟，已有五十四年，紧凭我个人感觉也没什么不正常，只是冬天感冒会咳嗽。当然我是吸烟的瘾君子，本人并不提倡甚至反对，除钱以外，对气管或肺部有直接的严重影响，还会引起心脑血管硬化，是对本人身体防碍极大，还有把衣裤烧成洞，睡觉的时候会把被子烧穿。个別的时连在加油站，瘾上来了，不顾一切，眼睛连看不看，连造成的后果都不管不顾，稍不注意危害及大。

当然抽烟也有经验，先观察周围场所。吸烟对我本人的切身感觉和体验，常喝开水，吃水果，也常会吃些止咳化痰的食物，保持吞饮正常，因正常的吞饮会去掉气管一大部垃圾和尼古丁，还可从排除体内一部分毒素。健康的身体是正常的饮食，还要保适当的活动及体力运动，冷热自知，保重身体为重，一年四季穿衣不同，付食的更换，吃什么少吃什么应该问保健医生，什么时间，什么样的体质适合吃什么东西，恰如其份较妥。

经常抽烟的人多吃什么可以保肺？

经常吸烟的人，吃什么也养不了肺，最好的养肺方法就是把烟戒掉。至于民间传说吃这个那个养肺，都毫无医学根据，所以不要轻信。吸烟的人要尽快戒烟，到海边或大森林去吸新鲜的空气，在这样的环境下运动，达到出汗的效果，对心脑血管、肺部非常有益。如果不把烟戒掉，吃什么东西也到不了肺部，如果轻信那些传说，一边吃，一边在吸烟，最后受伤害的还是自己。

哪些食物对吸烟的人排烟毒有利？

对于经常吸烟的人来说，清除"烟毒"最好的办法有四个，如下：其一，戒烟，如果源头控制不住，再好的办法也承受不住源源不断的烟草危害，所以，要想缓解甚至消除烟草的危害，就必须先把烟瘾戒掉；其二，多喝水，机体经新陈代谢所产生的"废物"都需要水的溶解和运输才能排泄出去，所以，充足的水分供应有利于"烟毒"的清理；其三，多运动，可以促进机体新陈代谢，加速吸烟者体内"有毒物质"的排泄，而且，运动可以强化身体素质，帮助机体抵抗"烟毒"等不利因素的危害。

其四，多吃水果，它们所富含的维生素C等物质可以有效抵抗烟草中尼古丁等有毒物质对机体的破坏，而且，部分水果还具有着一些特殊的功效，比如：1、梨子：有着清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，日常生活中，我们常将其炖煮或熬膏后用于一些呼吸系统疾病的辅助治疗，比如吸烟所致的肺热咳嗽等症；2、石榴：有着生津止渴除烦的功效，凡因吸烟所致津液不足而表现为口、咽干燥者可以服用石榴汁，从而达到缓解相关不适感的目的。

吸烟多的人，喝什么比较有益健康？

如果是个大烟枪，吸烟很多的话，谈有益健康未免太奢侈了。长期吸烟是健康上的自暴自弃行为，烟草从很多方面对健康产生严重的危害，尤其是癌症和心肺疾病，因此想有益健康的话，唯有彻底戒烟，其他办法最多只能相对地减少一些烟草的危害。喝也不例外。要喝就多喝水，多喝水可以加速身体将烟草中的化学成分经过排尿而排除掉。不要指望烟草中所有的有害化学成分都能被排除掉，更不要指望烟草中有害的化学成分对身边不造成伤害，多喝水对吸烟危害能做的是很有限的。

如果喝不进去太多的水，可以喝茶，或者喝柠檬水，喝咖啡也成。此外，喝富含维生素C的果汁可能对于代谢有好处，可以加速清除体内的烟草中的有害化学成分。不能喝的是酒，各种酒是一样的，吸烟的同时酒精会增加烟草的危害，酒精本身也对身体有害，包括增加患癌的风险，吸烟加上饮酒往往不是1加1等于2，而是大于2。至于那些号称清肺的东西，无论是吃的还是喝的，全都不可信。

经常吸烟的人多吃哪些食物比较好？

您好，关于吸烟，先看看其危害：烟草燃烧冒出的烟含有多种毒素，其中对人体伤害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳等。吸入大量的尼古丁克导致人死亡。即使少量的尼古丁，也产生很多危害，具体如下：1.尼古丁破坏人体的营养成分，对VA、VC有直接的破坏作用，还会阻止人体对VC的吸收。长期缺乏VC，可得坏血病（出血、贫血和骨骼病变）、炎症等，还会使体内代谢发生异常变化，可能种下癌因子。

2.尼古丁进入血液后，作用于动脉内壁，使血液内脂类，如：胆固醇、甘油三酯及脂蛋白增加，沉积于动脉内壁，导致动脉硬化，进而形成冠心病、高血压、脑血管病变等。3.尼古丁刺激交感神经，使之兴奋，引起血管痉挛，组织血液减少，局部缺氧，并使小血斑块粘性增加，从而血栓形成 ，导致心血管疾病、脉管炎等。4.吸烟产生的一氧化碳与红血球中的血红蛋白相结合后，直接阻碍携氧功能，使得组织缺氧，这对冠心病、脑血管病患者是严重的威胁，也是加重或引发脉管炎、病肢疼痛的主因。

5.烟草中的焦油是强烈的致癌物，可诱发多种癌症。6.吸烟还可诱发呼吸道疾病及消化性疾病。7.吸烟者比不吸烟者，癌的发病率高50倍。被动吸烟更加厉害。8.口服避孕药的女人吸烟，可导致皮肤无弹性、无光泽，以致面容憔悴，皱纹增多，毛发脱落。戒烟的饮食：1.饮食宜素不宜荤。油炸食品、太咸、刺激味重的调理等，都会是人产生抽烟的欲望。

2.饮食宜碱不宜酸。尿的酸性高，尼古丁容易排出，为了补充尼古丁，必须吸更多的香烟。因此食用碱性食物，可以缓解尼古丁的排出，可以减少吸烟的数量。胡萝卜素和VC可以减少尼古丁的毒性。VC能降低毛细血管的通透性，保护软化血管，有助血，促进造血，降低血脂，使胆固醇转化为胆汁酸，防止动脉硬化及血栓，参入人体解毒功能，并防止致癌物质的生成作用。

因此，多吃富含维生素C的果蔬，如橘、橙、柠檬、番茄、山楂、枣、刺梨及绿叶蔬菜。动物的内脏，营养比较全面。另外，维生素P（芦丁）能维持毛细血管的抵抗力，降低毛细血管的脆性，解除血管痉挛，降血脂，有强心、镇咳，保护溃疡面等作用，故此，能防止高血压性脑病和眼底出血等。离不开香烟的人，一定要与VACE为伍。还有经常吃白色入肺及黄色食物，如：银耳、百合、白萝卜、莲藕、大蒜、姜、芒果、柠檬、香蕉、梨、菠萝等。

经常烟不离手的人，吸烟后吃什么水果可以养肺？

吸烟后建议可以吃梨养肺。为什么这样说呢？听刘医生讲讲原因。经常烟不离手的人，一般肺功能都比较差，容易出现干咳的情况，很多人是一咳嗽就吃药，有时候也没弄清楚什么原因，就开始吃药。其实如果是吸烟后咳嗽，常常可能是肺燥，而对于肺燥，梨是有很好的缓解作用的。中医认为，梨味甘微酸，性凉，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用，常用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等；此外，对于内热所致的烦渴、咳喘也是有效的。

用梨来缓解咳嗽，一般来说是煮来吃效果最好，而且最好带皮和核一起煮。因为梨核味属酸性，梨肉味属甘，酸甘化阴，有利于养阴润燥。对于梨的煮法，给几点建议。1、与葱、姜同煮。在煮梨的时候同时可以加入两三片生姜、葱段，煮几分钟，然后喝汤，这样有辛温解表的作用，可以驱寒。2、和陈皮同煮。如果有咳嗽少痰，色黄或白，可以在煮梨的时候加入一些陈皮，或白萝卜，能够起到润燥化痰，理气止咳的作用。