季节特征与茶性是什么季节适合喝什么茶的依据。茶靠谱提示:四季茶，四季喝，只要适口合身，不要太纠结什么季节喝什么茶。一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。

春季适合喝茶饮吗？

俗话说，喝茶要喝新，喝酒要喝陈。清明节前后，新茶上市，因此，新茶售价每斤从几百元到几万元不等。如果您纯粹是为了养生，那么，无需购买特别贵的茶。就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多。不过，根据各种茶叶加工工艺不同，营养成分也会不同。如果为了解渴就更没有必要买太贵的茶了。老年人喝新茶不宜过量　　新茶口感清香、颜色碧绿。

新茶营养成分或风味物质肯定多于陈茶，特别是绿茶中的维生素C等还原性物质。春茶至少在前5个月时间内不会使用农药。喝新茶应因人而异。新茶中的还原性物质的分子量较小、较活泼，对消化器官影响较大。空腹的、体弱的、年龄偏大的人一般不宜喝（或多喝）新茶。此外，老年人脾胃功能相对减弱，容易引起消化不良、脘腹胀痛等不适，加上喝茶后容易兴奋，影响晚上的睡眠质量，因此，老年人不适合过量饮新茶。

饮茶需因人而异　　李时珍在《本草纲目》中记载：“茶，气味苦、甘、微寒、无毒。”茶叶具有上清头目，下消食气的功用，具有清肝火、通便利尿等功效，但茶与茶之间也有区别。　　通常情况下，茶叶具有较好的保健作用，但喝茶应该定量且应长期喝，才能显现效果。由于有些人喝新茶或浓茶肠胃会受不了，甚至会有伤害，因此，有人就会选择喝陈茶（相对比较温和，不伤肠胃）。

陈茶中的呈味物质（如茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等）经过一定的时间、温度及相关环境因素影响，各种呈味物质自身或相互间会发生一些缩合反应、氧化反应等，小分子物质会逐渐变成一些大分子物质，对人体器官的作用会变弱（俗称比较温和）。　　家中来客人时喝杯茶能增强情谊，疲劳时喝杯茶能缓解疲乏，繁忙时喝杯茶能益思去躁，口干时喝杯茶能润喉解渴，心烦时喝杯茶能静心养神，食滞时喝杯茶能消食解腻。

我们选择习惯性吸烟志愿者分别饮绿茶、红茶、混合茶和茶多酚片，结果表明，饮茶对吸烟引起的氧化损伤和DNA损伤有明显的保护作用。本次研究的结果为茶对人体化学性致癌的保护作用提供了有意义的依据。此外，茶还有防癌作用，在国内外的实验研究中已得到充分证明。喝茶有讲究　　新鲜绿茶并不适合所有人，而花茶较绿茶相比，适宜的人群更为广泛。

春季比较适宜饮用花茶。但即便饮用最为常见的花茶，也有注意事项。以大家常喝的菊花枸杞茶为例，中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效，可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞能够补肾、润肺、生津、益气。而菊花、枸杞搭配饮用，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。但胃寒者不适合饮用此茶。两餐之间饮茶最佳　　鉴别茶叶的好坏主要看以下两点：1.干茶看外形的老嫩、条索、色泽和净度。

2.茶汤则看汤色、香气、滋味和叶底。冲泡时间主要以茶汤浓度适合饮用者的口味为佳。饮用最佳时间为两餐之间，而且不宜常喝较浓的绿茶。茶叶应现泡现喝，茶汤不宜放置太久。　　干茶 每杯放3g左右，用60~80℃的水冲泡，加盖4~5分钟后即可饮用。据测定，一般茶叶泡第一次时可溶性物质浸出50%~55%，泡第二次能浸出2%，泡第三次能浸出10%，泡第四次则所剩无几了。

因此，茶叶通常以泡冲三次为宜。　　红茶碎 如饮用颗粒细小，揉捻充分的红碎茶，用沸水冲泡3~5分钟，其有效成分大部分浸出，应尽快饮用。饮用速溶茶也是采用一次冲泡。　　铁观音 饮铁观音用茶量较多，第一泡1分钟就要将茶汤倒出，从第二次开始要逐渐延长冲泡时间，这样茶汤浓度才能比较均匀，通常泡冲七次营养物质就所剩无几了。

春季适合喝什么茶？

一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。桑菊茶可解热、润喉清肺、对春夏季的风热感冒也有一定疗效。玫瑰麦冬茶准备玫瑰花10-20片，麦冬20克，把玫瑰花和麦冬用开水冲泡，头遍茶倒掉。

第二泡即可饮用。此茶可以有解毒清热，还可以美容养颜，预防上火，更有润肺止咳之功效。金银花茶准备金银花、枸杞、青叶。将备好的金银花、少许枸杞、青叶放入水壶，开水煮沸之后倒入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟。这道茶好处在于可以驱寒，并且可以预防风寒性感冒，经常喝可以增加免疫力，最适合在这个时期饮用。茉莉茶备好半个柠檬并切片、适量茉莉茶叶、适量蜂蜜。

春天为什么不能喝绿茶？适合喝什么茶？

茶靠谱提示:四季茶，四季喝，只要适口合身，不要太纠结什么季节喝什么茶。所谓什么季节喝什么茶，跟季节的特点和茶性有一定关系，但不是不可逾越，不是绝对。新制茶最好放一放，绿茶新茶是春天才制成的，放夏秋季喝最好。季节特征与茶性是什么季节适合喝什么茶的依据。春天刚刚摆脱寒冷，万物复苏，但整体而言，偏寒凉，身体需要保暖。

所以在中医上有“春捂秋冻”之说。这时候喝茶，总体上还是以保暖暖胃为主，适合喝一些性温的发酵茶，比如红茶，乌龙茶，熟普等。绿茶黄茶和新的白茶性偏寒，所以总体上来说，不宜多喝。夏天天气炎热，清爽解暑的绿茶、白茶就比黑茶、红茶喝着更对时令。秋天秋高气爽，乌龙茶及各类茶都适宜。冬天天冷，干燥，温润的红茶、浓香型铁观音、煮着喝的老白茶等就很适宜。

茶叶性质和季节特征匹配之外，又还要与喝茶之人的体质能够匹配。冬春季节适合喝温润之茶，如果喝茶之人的体质偏热，胃火大或胃热，则又另当别论，反而适合喝一些性微寒的绿茶黄茶或白茶。同理，虽是夏秋季节，若喝茶之人体虚胃寒，他同样要慎重，少喝不发酵或微发酵的绿茶、白茶（陈年白茶另论）、黄茶。还有一个第三因素，即通常别立即喝新制茶。

这很好理解，新茶都是刚刚焙过火或者干燥过的，火性很强，任谁都受不了这邪火。必须放上一段时间，等凌厉的火性褪去，茶性占主导时，再喝。所以，春季少喝当季茶，即使明前茶，你也只能适量尝个鲜。一般绿茶放上20天左右，白茶、红茶和乌龙茶等都要在两个月以上为佳。相信您在把握好这三者关系后，就懂得什么时候喝什么茶了。