办公室白领人士一般都比较忙，可能很多时候比较心烦，而金银花茶让人看着可以舒缓心情，喝了后能解烦闷，所以这也是办公室白领人士养生茶的一大选择。之所以推荐这款茶，是根据办公室白领人群的特征选择的，因为办公室的人员大多都是久坐的，容易憋尿，长期以往对身体很不好。

办公室白领喝什么茶好，推荐5款养生茶？

你好，这个我是最有发言权的了，因为我们办公室大大小小的领导和员工都喜欢喝茶，不管男女。我建议你喝如下5款茶，绝对符合办公室白领人士的养生之道和品茶之道。第一款首选富硒茶。我为什么推荐办公室白领人士喝这个茶呢？是因为跟我们的工作环境需求很吻合。大家都知道，办公室的人员一天到晚都是对着电脑，久坐少动，气血运行不畅，久而久之对身体的影响也是不可小觑，容易出现一些身体毛病。

而喝富硒茶可以缓解办公室白领的疲劳感，更为重要的是硒这种元素我们平常获取来源很少，而又是人体所必须的营养元素，而且富硒茶大多都出口国外，高端大气，绝对的养生茶首选，所以我觉得富硒茶对于办公室白领人士来说必不可少。第二款就是绿茶。绿茶更天然，加工工序少，保存的营养物质多，长期喝绿茶可以有防癌、降脂肪、减肥的功效，还可以对吸烟人士有帮助。

绿茶的品类很多，各地都有自己的特色绿茶，所以选择的品类非常多，大多也很实惠，我觉得绿茶也是很适合办公室白领人士的，因为办公室的人一般都久坐不动，血脂容易攀高，也容易变胖，而大家又缺乏锻炼的机会，所以喝绿茶可以让自己更轻松苗条，也是养生的上佳之选。第三款就是枸杞菊花茶。办公室白领人士大多火气旺，看电脑多了眼睛干涩视力下降，喝枸杞菊花茶可以很好的起到清火明目的功效，我觉得这个对于办公室人员来说特别重要，尤其是女性白领，喝枸杞菊花茶还有养颜美容的功效，不可不试。

第四款就是金银花茶。这款茶香气够足，泡开后茶水金黄澄亮，而且花样好看，既可以赏心悦目，又可以品尝味道，真正的秀色可餐。办公室白领人士一般都比较忙，可能很多时候还比较心烦，而金银花茶让人看着可以舒缓心情，喝了后能解烦闷，所以这也是办公室白领人士养生茶的一大选择。最后一款就是鱼腥草茶。之所以推荐这款茶，是根据办公室白领人群的特征选择的，因为办公室的人员大多都是久坐的，容易憋尿，长期以往对身体很不好。

经常喝什么茶叶好，冬季应该喝什么茶叶，怎么喝好？

茶起源于中国，闻名于世界，我国人民喝茶的历史可以追溯到几千年前，如今茶不再是简单的饮品，而是文化底蕴的象征，在一定程度上代表着一个人的品味。喝茶有不少好处，首先，茶无糖、无脂肪、低热量，是一种非常健康的饮料；其次，相比于白开水的淡然无味，茶味道独特，加之我国深厚的茶文化，让每天喝够8杯水变得可行；最后，茶中含有咖啡因，是茶苦味的主要来源，不仅能够提神、抗疲劳，而且有科学研究证明，每天摄入适量的咖啡因，对心脑血管健康有好处，此外，茶中还含有茶多酚、茶氨酸、茶皂素等活性成分，可能具有一定保健作用。

在中国各地，有上百种不同的茶，茶是由茶树的嫩叶和芽制成，根据茶多酚氧化程度和氧化时间的不同，可以把初制茶分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等六大类。红茶是完全发酵的茶，茶多酚的氧化程度最高，茶多酚经氧化成为茶黄素和茶红素，呈现出红叶红汤；绿茶是不发酵的茶，茶多酚氧化程度最低，所以更好地保留了本色，呈现出绿叶绿汤；白茶是轻微发酵的茶，茶多酚氧化缓慢而轻微，有色物质生成较少，茶汤呈现出淡绿色或淡黄色；乌龙茶是半发酵的茶，茶多酚部分氧化，其口感最为特别；黄茶是湿热发酵的茶，茶多酚氧化，叶绿素降解，呈现出黄叶黄汤；黑茶是后发酵的茶，茶多酚的氧化程度较高，茶汤呈现黄褐色。

外表上看起来形形色色的茶，其实差别并不大，经过冲泡，浸取到水中都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等核心成分，只是多少略有不同。有人说，价格高的茶一定是好茶，这不是绝对的，茶的产量受天时地利的限制，而且与制茶人的经验有关，茶的制作难度大、产量少、风味独特，价格自然会高一些。还有人说，新茶嫩茶一定是好茶，这种说法有一定道理，新茶嫩茶中茶多酚的含量确实较高，但是并不代表一定对健康有益，如嫩茶中咖啡因含量较高，可促进胃酸分泌，胃不好的朋友就不适合喝这样的茶。

鉴于以上原因，该喝哪种茶，完全取决于自己的口味，比如有人觉得绿茶口感苦涩，喝了胃不舒服，有人觉得红茶太过浓腻，更喜欢绿茶的清淡，喜欢喝茶的朋友可以每一种茶试一下，适合自己的茶就是最好的茶。冬季是心脑血管疾病高发的季节，目前已有研究证实，常喝绿茶有助于降低心脑血管疾病的风险，这也预示着绿茶中的某些成分可能具有保护心脑血管的作用，因此，冬季喝绿茶是不错的选择。