乌龙茶的功效与作用乌龙茶具有减肥、调节血脂、延缓衰老、抗癌等功效和作用。④乌龙茶具有调节血糖、增进食欲、促进消化等作用。黑乌龙茶是一种起源日本的乌龙茶，据说对于脂肪有很强的抑制作用，可以起到减肥的效果，并且排毒能力很强，那么黑乌龙到底是不是具有这样的功能？黑乌龙茶的功效和作用很多。

乌龙茶的功效与作用？

乌龙茶的功效与作用 乌龙茶具有减肥、调节血脂、延缓衰老、抗癌等功效和作用。 乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶，主要含有茶多酚、植物碱、多种氨基酸、维生素、果胶素、酶类、脂多糖、有机酸等有效化学成分，经常合理饮用具有一定的保健功效。 研究发现，乌龙茶具有以下功效：①可以调节血脂，有助于降低血液中的胆固醇含量，有助于促进脂肪代谢，可起到一定的减肥瘦身作用。

②乌龙茶中含有茶多酚，具有一定的抗氧化、延缓衰老、维护血管内皮健康和抗癌等功效；③乌龙茶中含有的维生素C及维生素E成分，不仅有助于抗氧化和改善免疫力等作用，还有助于阻止亚硝胺的合成，也具有一定的抗癌活性。④乌龙茶还具有调节血糖、增进食欲、促进消化等作用。 本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情。

黑乌龙的功效和作用？

黑乌龙茶是一种起源日本的乌龙茶，据说对于脂肪有很强的抑制作用，可以起到减肥的效果，并且排毒能力很强，那么黑乌龙到底是不是具有这样的功能？黑乌龙茶的功效和作用很多。第一，黑乌龙对于女性的美容、护肤有很好的作用，因为黑乌龙里面有很多的维生素等营养物质，这些物质对皮肤是很有益处的。例如丰富的茶多酚，可以减少脸上色斑、痘痘等的产生，还有油脂。

因此，常喝黑乌龙对皮肤的保养作用是很明显的。第二，黑乌龙对于排尿也有益处，可以利尿。因为黑乌龙当中纯在“咖啡碱”这种物质，而这种物质对于人体的排尿是有帮助的，可以加强我们肾的功能。第三，黑乌龙可以提神，解除疲劳。在疲劳之后喝上一杯黑乌龙，可以减少我们体内的乳酸，而乳酸正是导致肌肉疲劳的原因。第四点也是最受人欢迎的，就是减肥的功效。

黑乌龙中的咖啡碱、茶多酚这一类物质的确有减肥的功效，主要方法是帮助人体分解多余的脂肪。所以，喝黑乌龙是一种很健康的饮茶方式。当然，喝黑乌龙也有注意事项，就是不要在饿肚子的时候以及睡前喝，否则会导致反胃、睡不着等现象。同时，喝黑乌龙最好喝热饮，不要喝冻的黑乌龙，避免对我们的胃熬成负担和影响，引起其他疾病。