那么秋季适合喝什么茶养生呢？1.青茶：青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。秋季口干舌燥，喝什么茶对身体好？营养苦行僧，开讲啦！秋季天气干燥，人们非常容易上火，再加上风吹日晒地很多人会口干舌燥，急需泻火解渴的茶饮，下面让我们一起进入花草茶的世界吧！哪些茶适合泻火解渴呢？1:金银花茶清热解毒得是金银花茶，金银花可以有效疏散风热，效果很不错的，味道清香，可以安神2:大麦芽茶大麦茶不仅能够开胃促消化，能清热解毒，是一款被低估了的营养价值丰富的茶饮3:山楂茶山楂茶健脾开胃，酸甜可口，也是秋季适合饮用的茶饮选择，不过一次可不能加太多，会酸掉牙的4:冰糖雪梨茶冰糖煮雪梨，直接喝汤水也行，用煮沸的糖水泡茶也是很不错的，润肺止咳5:蜂蜜柠檬茶这可不是饮料那种哦，是新鲜柠檬片，加上蜂蜜茶叶等，制作的茶饮，不仅能够润肺生津，富含维生素c，可以有效滋养皮肤持续健康知识分享，觉得对您有帮助的话，欢迎关注！。

秋冬嗓子疼用什么泡水？

秋冬季节到了，天干物燥的。是不是有很多朋友经常感觉咳不出、咽不下，嗓子干痒痛的情况，而且关键是吃了那么多润喉糖也没什么用。当润喉糖救不了你，抗生素又不能乱吃的时候，不妨试试老中医留下的方子，对症下药来一杯药茶，将呼吸道的种种病统统拒之门外，也不失为一个好办法。病症：干咳嗽 ｜推荐药茶：罗汉果茶罗汉果茶可以缓解慢性咽痛、干咳具有清肺止咳、清热解毒、护嗓止痛的作用。

使用时取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用即可。病症：口干咽痛｜推荐药茶：石斛茶石斛具有滋阴清热的作用，每天取10克石斛单品泡茶即可，有条件的建议再加甘草，玄参，桔梗煎煮后取水服用即可。肠胃功能差，脾胃虚弱者慎用！病症：嗓子干痒｜推荐药茶：金银花、桔梗、麦冬、甘草茶金银花、桔梗、麦冬、甘草泡茶具有生津利咽、缓解口鼻干燥，咽喉痒痛的作用。

具体方法是：金银花5克，麦冬门5克，桔梗3克，生甘草2~3克，胖大海，藏青果各2~3克开水冲泡，即可饮用。不仅可以泡一杯茶，还可以辅助吃一些水果缓解嗓子疼。嗓子疼吃什么水果呢？柿子柿子对于降火有非常厉害的效果，咽喉肿痛的时候多数也是体内有火造成的，所以吃柿子就能很好的缓解嗓子疼的情况。不过因为柿子比较寒，本身就体寒的人不适宜多吃，每天吃一个柿子就足够了，吃多了反而有害健康。

葡萄葡萄也对我们的嗓子很有好处，因为他可以滋补肾脏和肝脏，还能补血，这就使得我们的嗓子问题也能同时得到缓解。如果你不想直接吃葡萄的话，喝葡萄汁也可以得到同样的效果哦，葡萄汁记得喝鲜榨的，放置时间久了就不能喝了。石榴石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。苹果外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。荸荠荸荠也就是马蹄，很多人都喜欢用它来煮甜汤喝，不管是老人还是小孩都很喜欢它的口感。不过其实马蹄直接吃也是对我们的身体很有好处的，不但能缓解嗓子疼痛，寒改善肺热、咳嗽的情况。柚子柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。

口干舌燥，喝什么茶好？

秋季口干舌燥，喝什么茶对身体好？营养苦行僧，开讲啦！秋季天气干燥，人们非常容易上火，再加上风吹日晒地很多人会口干舌燥，急需泻火解渴的茶饮，下面让我们一起进入花草茶的世界吧！哪些茶适合泻火解渴呢？1:金银花茶清热解毒还得是金银花茶，金银花可以有效疏散风热，效果很不错的，味道清香，可以安神2:大麦芽茶大麦茶不仅能够开胃促消化，还能清热解毒，是一款被低估了的营养价值丰富的茶饮3:山楂茶山楂茶健脾开胃，酸甜可口，也是秋季适合饮用的茶饮选择，不过一次可不能加太多，会酸掉牙的4:冰糖雪梨茶冰糖煮雪梨，直接喝汤水也行，用煮沸的糖水泡茶也是很不错的，润肺止咳5:蜂蜜柠檬茶这可不是饮料那种哦，是新鲜柠檬片，加上蜂蜜茶叶等，制作的茶饮，不仅能够润肺生津，还富含维生素c，可以有效滋养皮肤持续健康知识分享，觉得对您有帮助的话，欢迎关注！。

在秋季，饮用什么花茶对健康有益？

谢谢！炎热的夏季已过去，虽然一早起来有些凉意了，但是中午还是非常热的，秋天天高气爽季节，但是天气干燥，秋季适合喝以下的茶对身体有益的。桂花蜂蜜茶：风干秋燥，对于皮肤干燥脱皮缺水的朋友，风火牙痛的、口气重、咳嗽喘的朋友喝些蜂蜜桂花茶，不仅能提神醒脑它色泽金黄，其芳香浓，用水冲泡一朵朵俏丽的小花，香气扑鼻而持久，不仅通气合胃，再加上少许蜂蜜润肠通便，桂花含有橙花醇、熊果酸、熊果醇等物质又能补水，改变色斑、暗黄肌肤，使肌肤变得白皙透亮。

菊花茶：菊花散风清热、明目清肝。秋季用三五朵菊花冲泡杯茶，清新淡雅清香，不仅解热作用，是风热感冒，眼红目赤、头晕脑胀、肝阳上亢的高血压患者的最佳茶饮，菊花中的黄酮物质有非凡的抗衰老能力。红茶：立秋之后，很多朋友胃寒凉，这时需要泡杯暖暖的红茶，它暖胃驱寒，促进消化，加红糖能和胃保湿护胃黏膜。它含有大量的抗癌、防氧化的茶多酚，含有的茶多酸还能增强记忆力。

秋季适合喝什么茶？喝什么茶最养生？

进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶是对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么秋季适合喝什么茶养生呢？1.青茶：青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

2.菊花茶：在秋季适量喝上一些菊花茶，能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。3.玫瑰花茶：玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调，此外还可以起到美容养颜的作用。4.桂花茶：桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

秋冬时节蒲公英跟什么搭配泡水喝更健康？

大家都知道，春、夏是吃蒲公英的季节，而秋天也可以看到蒲公英的影子，但是寒冷的冬季，就没有蒲公英了，那么，怎么办呢？一个办法，将蒲公英制成干茶，方便储存，冬天用其泡水代茶饮，同样有非常好的养生功效。而在秋冬时节，蒲公英“搭配”着泡水喝，养生效果翻倍，堪比“冬虫夏草”！喝酒者，蒲公英根搭配刺玫花取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。

取一包，热水冲泡代茶饮，即可。蒲公英和刺玫花，都是药食两用的草药植物，不同于传统茶，适合酒后饮用，可以护肝暖胃。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。刺玫花味辛、甘，性微温。

强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。吸烟者，蒲公英叶搭配绿茶、桂花用蒲公英叶 绿茶龙井 桂花，做成蒲公英绿茶，每日泡水代茶饮。蒲公英又称“尿床草”，可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用。

蒲公英可减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。绿茶龙井营养丰富，有生津止渴，消炎解毒等功效。据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。桂花香味清新迷人，可止咳化痰、养声润肺、解除口干舌燥、除口腔异味。三者一起，吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！便秘者，蒲公英叶搭配大麦苗取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。

每天取蒲公英大麦青汁一包，温水冲跑代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力。糖尿病者，蒲公英叶搭配桑叶蒲公英叶与桑叶，按照3:1的比例，搭配成蒲公英桑叶茶，每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！寒性体质者，可搭配玫瑰花、大枣等温性茶搭配共饮。众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。