1.将干百合花放入玻璃杯中。

　　2.将沸水冲入玻璃杯中，盖上杯盖。

　　3.约十分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。

　　4.饮用时轻摇杯身，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

　　百合花茶

　　1.宁心安神：百合对于的患者有食疗作用。记忆力减退、、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

　　2.补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

　　3.润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

　　4.清心除烦：有些人心，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

　　5.补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

　　6.润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　7.化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

　　8.防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

　　百合花茶味道清新、香气宜人，是生活中常见的一款花茶饮品。而且百合花茶本身还有药用价值，所以冲泡饮用能够调理身体健康，生活中可以偶尔适量饮用。那么，喝百合花茶的时候，百合花茶一次泡几朵?下面一起来了解看看。