所以为了养生而喝水果茶，那不如吃水果来得更直接、更有营养。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。这么多年过去了，科学界和产业界也付出了很多努力，但没有研究人员敢站出来有底气地说有充分证据证明，灵芝具有××作用。

水果茶的功效？

水果茶是近年来特别受女性欢迎的一种茶饮方式。关于水果茶的功效，具体与该种水果茶的成分有关。何为水果茶广泛来说，水果茶里面并不只有水果，而是将水果制成的果干，搭配茶叶、花草、香料等，制作成茶饮。与我国的花茶有着异曲同工之妙。但是其制作过程远不如花茶要求高，工艺也简单一些。常见水果茶的成分和功效目前市面上最常见的水果茶主要会使用的水果有橘子、苹果、梨、樱桃、菠萝、桂圆、大枣等。

添加在里面的花常见的有玫瑰、洛神、桂花、菊花等，香料和药材就更多了，如陈皮、甘草、枸杞、黄芪、麦冬等等。水果茶的功效与食用水果的功效差不多。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就还会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。常见水果茶配方一、蜂蜜柠檬茶材料：冻干柠檬片或者新鲜柠檬，切片备用。

蜂蜜适量，袋装红茶一袋。将柠檬片和红茶一起放入茶壶内，用沸水冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。功效：祛斑美白，补充维生素。二、红枣桂圆茶材料：红枣三颗、桂圆干三颗，黑糖少许，也可以不放糖。将食材放入茶壶内，用沸水冲泡，待黑糖融化后就可以饮用。功效：暖宫补血，适合女性饮用。三、荷叶山楂茶材料：晒干的荷叶适量，山楂干四到五颗，冰糖适量荷叶搭配山楂，如果能用水煮，效果更好，不能水煮的情况下，用沸水冲泡后当茶饮用即可。

功效：降脂减肥，女性可以当做纤体茶饮用。四、金桔陈皮甘草茶材料：新鲜金桔，陈皮，甘草，冰糖。金桔用刀划开，将陈皮、甘草、冰糖一起冲泡成茶，也可加入柠檬片。功效：润肺止咳，清肺防霾。适合季节变化，喉咙不适时饮用。也可以用新鲜水果、果汁调配成水果茶。水果茶的冲泡方式水果茶饮颜色鲜艳，口感酸甜适口，很受广大女性的青睐。

水果茶好喝吗？

水果茶必须好喝啊！特别是在这个季节，加点冰块，冰冰凉凉，水果的清甜中和了茶的苦涩，对于不爱喝白开水的我来说简直是夏天的续命神器！去外面买水果茶喝的话，我比较喜欢必胜客的水果茶，超大一杯，水果很丰富，喝完了还可以用小叉子把水果插出来吃掉。当然自己做的话更好，做法非常简单，还能按自己的喜好放水果。材料茶包1包、水果若干（新鲜的当季水果最好了！添加你喜欢的水果就行，我更喜欢西柚青橘柠檬，口感更丰富一点，西柚微苦，柠檬微酸，搭配蜂蜜的甜，一点都不腻，再加点百香果、香橙就更好了）蜂蜜若干步骤准备好需要的所有材料，这里的茶包可以根据自己的喜欢，选择绿茶或者红茶都可以。