一、增强血液循环

　　红茶品性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。

　　二、强健骨骼

　　红茶中所含的锰是骨格构成不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。为了防治女性常见骨质疏松症，专家建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

　　三、降低血糖血压

　　红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖与血压值。

　　四、帮助胃肠消化

　　在红茶中加上柠檬，对于强壮骨骼，效果更强。在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。红茶可以帮助胃肠消化，促近食欲，补血养颜、利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

　　五、防治心梗效用

　　相关实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血液流速改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。

　　六、御寒消脂

　　“红茶是多酚类物质发酵后形成茶红素，冲泡后的汤水显红色。”潘龙波说，由于红茶中的多酚类物质被氧化了，它的消脂效果比未发酵的绿茶弱，但不会对肠胃造成太大的影响。

　　有的茶友表示喝红茶容易上火，潘龙波说，从中医上理解，红茶属于性偏温热的茶，在天气偏凉的时候饮用红茶能有暖胃的效果。“当然，从我们茶专业的角度看，只要身体适合，个人喜爱，无论什么时候饮用红茶都可以。