粽子吃了腻，可以吃点凉拌青瓜解腻，青瓜凉性，无油，凉拌的可以开胃，所以比较适合解比较腻的食物。再加上包粽子的时候里面包了五花肉或者蜜枣。谢悟空邀请！节日里大鱼，大肉吃多了油腻，喝杏仁露能缓解和中和人体内的油腻；一些茶也能解油腻如：红茶，绿茶，普洱茶，黑茶等能燃烧人体内的脂肪，转变成能量有解腻作用；也可以用榨汁机自己用苹果，梨，木瓜，橘子，山楂，香蕉等都富含解油腻的营养纤维榨汁饮用，也能解油腻；大麦茶不仅可以解油腻，能促进消化，暖胃；酸梅汤对解胃肠中的油腻有良好的作用；桑叶茶有抑制胆固醇上升的效果，也可以解油腻。

吃粽子配什么菜或者饮料比较解腻？

粽子不管是甜粽还是咸粽吃多了总是会感觉到腻，因为粽子是糯米做的，比我们平常吃的更软更粘。再加上包粽子的时候里面包了五花肉或者蜜枣。五花肉和粽子一起煮了会出很多油，而糯米会把油全部包在里面，所以吃多了会腻，甜粽也是一样的道理。粽子吃了腻，可以吃点凉拌青瓜解腻，青瓜凉性，无油，凉拌的还可以开胃，所以比较适合解比较腻的食物。

节日里吃的油腻，搭配什么饮料比较好？

谢悟空邀请！节日里大鱼，大肉吃多了油腻，喝杏仁露能缓解和中和人体内的油腻；一些茶也能解油腻如：红茶，绿茶，普洱茶，黑茶等能燃烧人体内的脂肪，转变成能量有解腻作用；也可以用榨汁机自己用苹果，梨，木瓜，橘子，山楂，香蕉等都富含解油腻的营养纤维榨汁饮用，也能解油腻；大麦茶不仅可以解油腻，还能促进消化，暖胃；酸梅汤对解胃肠中的油腻有良好的作用；桑叶茶有抑制胆固醇上升的效果，也可以解油腻。