每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。图片来源于站酷海洛绿茶的好处防癌抗癌加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究表明，绿茶的抗氧化成分能减缓免疫系统的炎症反应，从而减少癌细胞在体内扩散。苏东坡也有吃饭后用中下等茶漱口的记载，说是保护牙齿，但他们不知道是氟在起作用。

绿茶的功效有哪些或者是营养价值？

“茶为万病之药”，茶不仅仅是一种饮料，还有比较强的保健功效，我国著名心血管病专家胡大一教授就一直倡导血脂异常的人要多喝茶。图片来源于站酷海洛绿茶的好处防癌抗癌加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究表明，绿茶的抗氧化成分能减缓免疫系统的炎症反应，从而减少癌细胞在体内扩散。此外，一项威尼斯康星大学的研究表明，得益于这类抗氧化物，每天喝2杯以上绿茶可降低80%皮肤癌风险。

提高血管韧性随着老龄化的出现，脑血管意外是威胁人们身体健康和生命的主要病症之一。而绿茶中含有丰富的茶甘宁，它可以提高血管的韧性，使血管不易破裂，降低高血压、动脉硬化的发病率。固牙齿绿茶中含有氟，能坚固牙齿。这在古代就知道，曹雪芹写《红楼梦》时，说贾府的人吃完饭后用茶水漱口。苏东坡也有吃饭后用中下等茶漱口的记载，说是保护牙齿，但他们不知道是氟在起作用。

经常喝茶。牙齿不白，用什么刷牙有美白的功效？

一说到喝茶，我们能想到的都是好处，类似于清肠，减脂，降低胆固醇等。但是，长时间喝茶，我们的身体除了会发生这些好的变化之外，也会有一些我们不想看到的瑕疵出现。正如题者所说，牙齿变黄。在说到牙齿变黄之前，我们先来说一说喝茶对牙齿的影响有哪些？　1、茶具有护牙作用　　因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。

氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。　茶多酚等物质可抑制龋细菌——变形链球菌的增殖。茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。

　　2、可能导致牙齿变黄　　牙釉质怕酸，牙釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。牙釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。 包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的"天敌"。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。