亲爱的读者，你是否曾经在繁忙的生活中感到疲倦，甚至有些力不从心？我要向你介绍一种神奇的健康宝藏——枸杞茶叶，它不仅是一种美味的饮品，更是一种强大的健康守护者。

让我们了解一下枸杞的基本知识，枸杞是一种常见的中药材，具有补血、滋阴、明目等功效，而枸杞茶叶，就是将枸杞的干燥果实经过烘烤、揉捻、干燥等工艺制成的茶叶，它保留了枸杞中的营养成分，如维生素、矿物质和多酚类物质。

枸杞茶叶有哪些功效与作用呢？

1、提高免疫力：枸杞茶叶富含多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，我邻居张阿姨就是一位活生生的例子，她经常泡一杯枸杞茶，一年到头都不生病。

2、改善睡眠：枸杞茶叶中的咖啡因和多酚类物质有助于调节睡眠-觉醒周期，改善睡眠质量，如果你经常失眠，不妨试试泡一杯枸杞茶，或许会有意想不到的效果。

3、降低血压：枸杞中的活性成分有助于扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用，我表哥的母亲就是一位高血压患者，自从开始喝枸杞茶后，她的血压就稳定了许多。

4、增强肝脏功能：枸杞茶叶中的多糖和黄酮类物质有助于保护肝脏，增强肝脏的解毒功能，预防肝病的发生。

枸杞茶叶还有助于改善记忆力、促进新陈代谢、抗氧化等作用，枸杞茶叶还具有抗疲劳、抗衰老、保护心血管等功效。

枸杞茶叶是一种非常健康的饮品，它具有多种功效与作用，如提高免疫力、改善睡眠、降低血压等，如果你想保持健康，不妨试试每天喝一杯枸杞茶，相信你会有意想不到的收获。