超实用！揉奶动态图揭秘新手揉奶的正确姿势！

作为新手妈妈，对于奶妈的重要性可以说是再清楚不过了。然而，对于很多新手妈妈来说，揉奶却是一件让人头疼的事情，尤其是在刚开始喂养的时候。揉奶的动作不当，可能会导致乳房不畅通，奶水分泌不足，甚至引发乳腺炎等问题。所以，学会正确的揉奶姿势对于新手妈妈来说至关重要。

新手妈妈们不用担心，下面我们就通过动态图的方式来揭秘揉奶的正确姿势，让你轻松成为奶妈！

第一步：洗手

在揉奶之前，一定要保证双手清洁。用温水和肥皂彻底清洁双手，然后用干净的毛巾擦干，这是确保揉奶过程卫生的第一步。

第二步：按摩和热敷

在开始揉奶之前，可以先用温热的湿毛巾敷在乳房上，然后轻轻按摩乳房周围，这样可以让乳房的血液循环更加畅通，为后续揉奶做好准备。

第三步：握住乳房

将手指环绕在乳晕周围，握住乳房并轻轻向乳头方向用力，这个动作可以帮助乳房通畅，对提高奶水分泌很有帮助。

第四步：揉奶动作

使用手掌包裹乳房，用力轻轻地来回揉动。但是要注意的是，动作一定要轻柔，不要用力过猛，否则可能会造成乳房受伤。同时要注意乳头的按摩，可以帮助刺激奶水分泌。

第五步：换乳房

每次揉奶的时候，都要对两侧乳房轮流进行。这样可以确保奶水分泌的均衡，也可以避免乳头过度磨损。

最后一步：按摩放松

揉奶结束后，可以用温热的毛巾敷在乳房上，然后进行轻柔的按摩放松，这样可以帮助乳房恢复放松，有助于促进奶水流通。

学会正确的揉奶姿势，对于新手妈妈来说是非常重要的。通过上面的动态图，相信大家已经掌握了正确的揉奶方法。希望每一位新手奶妈都能够顺利度过这个阶段，为宝宝提供更多更好的奶水。