的确，夏天来了，人们放宽了视野，加速了各种商品的运转。春季，夏季喝什么茶最好？饮茶是中国人千年来的传统习惯，不仅能补充体液，喝对茶有很好的养身健体的作用。春夏秋冬饮什么茶，怎么饮法，都有很细致的讲究。中国茶，我们本国人，包括好茶者，咱们才喝了几种。

夏季喝什么最健康？

到了夏天，天气炎热，应该适当的喝一些饮品来改变自己多余的脂肪，也可以起到瘦身的效果。具体如何喝最好能根据个人的实际状况来选择，这样才不会因为身体不适而喝了不利于身体健康的饮品，造成任何负担。 相信对于减肥的问题是所有人都好奇的，毕竟没有一个人希望自己身体有过多的脂肪，其实肥胖对人体健康非常不好，到了夏季可以喝一些茶或者是其它的饮品来起到减肥的效果，具体哪些类型有作用，就是我们接下来要了解的重要问题。

首先到了夏天的时候如果想要减肥，第一个饮品就是乌龙茶，乌龙茶和普洱都是公认的减肥茶，不过普洱有一点贵，乌龙茶还是可以消费得起，所以，可以在夏天多喝一些乌龙茶，对于治疗口腔溃疡的效果特别好，当然减肥的饮品除了乌龙茶之外，还有很多，比如说西瓜汁对于减肥了效果也是非常不错的。第二种饮品就是西瓜汁。第三种饮品就是苹果汁，苹果可以促进人体消化系统得到充分的休息，使其恢复原本的机能，使身体正常工作，避免脂肪的过度堆集。

第三个饮品就是菠萝汁，菠萝汁的热量和卡路里都非常低，在运动之后可以喝一些菠萝汁。第四个饮品可以考虑香蕉汁，香蕉汁也是不错的选择。第六个饮品就是多喝水，多喝水本身是能改善身体多余的脂肪，其实除了可以利用饮品来消减脂肪之外，最重要的是要进行锻炼，只有充分的锻炼身体的免疫能力，白能避免脂肪过多堆积，这些方法很关键。

特别是夏天气温特别高，可以适当的吃一些减肥类的食物，同时缓解身体上的问题，这样才有利于身体健康，又能减肥的方法。 其实在夏天的时候可以喝一些绿茶，不仅能起到消暑降温的效果，还有去火，降热，生津提神的意义，并且能有效地改善肤色，对于久坐在电脑前的办公人群来说是特别有效果的，但对于胃溃疡，体寒，过敏性体质的人就不宜过多的喝绿茶，否则对身体健康造成的影响是极大的。

春季和夏季喝什么茶最好？

春季，夏季喝什么茶最好？饮茶是中国人千年来的传统习惯，不仅能补充体液，喝对茶还有很好的养身健体的作用。文人墨客把茶文化做到了尽情的渲染和发挥继承。喝茶也有很多的讲究，喝对喝好大有益处，喝不对则起不到作用，甚至还能坏事。茶有很多品类，青、红、绿、白等等，再加上适当的配伍，效果更不一般。春夏秋冬饮什么茶，怎么饮法，都有很细致的讲究。

一天早、中、晚，饮茶也有说道。养生的人讲究天天喝茶，并且每天喝三种茶。上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺。“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该喝绿茶。绿茶是一种不发酵茶，较多的保留了鲜叶中的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精神旺盛。

下午喝乌龙茶，健脾消食，降脂瘦身。午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食往往会有很多的油腻食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱，会导致肥胖、高血压、高血脂。下午喝乌龙茶，则能帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，达到减肥、防病治病、养身长寿的必要条件。

晚上喝普洱茶。安神助眠，夜间修复。晚上阳气收敛，入于阴中，在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡眠好，身体就能在夜里修复。熟普洱中的咖啡因经多年的陈放发酵，作用减弱，喝后不会引起神经兴奋，能使人安然入睡，而且热饮肠胃舒服，还有助于治疗尿频。饮茶须注意:忌用茶水服药，会影响药效。最好不喝头遍茶，因头遍茶因种植、采收、加工、以及农药残留等有害物质的污染，所以头遍茶尽量不喝。

夏天到了，喝什么茶比较好？

说到茶，其实是非常健康、营养、养生的天然保健饮品。中国有传统饮茶的习俗，应该保持和发扬，如今很多年轻人夏季热衷于冰的碳酸饮料、冰奶茶、冰的号称茶饮料，其实这些工业加工的饮料产品除了水就是糖，有和还含脂肪，甚至是不健康的脂肪酸，因此还是鼓励大家喝白水，更推荐饮茶！说到夏季喝什么茶更好呢？因为天气热，出汗多，代谢快，体内津液消耗大，因此推荐一些清凉品性的茶品类，如绿茶、白茶，或者花果茶，一方面多补充水分，另一方面也有保健养生的作用。

绿茶：味道稍苦，属性偏凉，夏季饮用非常爽口；从养生的角度，绿茶有去热、消暑、解毒、止渴、降噪等特别适合夏季饮用的功效。从营养价值看，富含多种维生素、矿物质、氨基酸，同时因为它们未经发酵，因此比较多的保留了茶叶中富含的天然抗氧化功效成分，如茶多酚、叶绿素、咖啡碱、儿茶素等，有利于杀菌、抗炎、抗衰老等。绿茶的品种很多，龙井、毛峰、碧螺春等都是不错的选择。

白茶：很多人都知道夏季喝绿茶，其实白茶更加适合在夏季饮用。它是中国传统的六大茶之一，属于微发酵茶，只有10-30%的发酵，工艺天然，不揉不炒，相比绿茶工序加工更简单，更大限度的保留了茶叶本身的营养价值，有着“一年茶三年药七年宝”的说法。 花果茶：最常用的就是菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、柠檬茶、苦瓜茶、乌梅茶等，当然也可以将不同的花、果、茶混合煮泡，增加不同的功效，如改善食欲、养胃益气、止渴生津、清热解暑、排毒养颜、提气养神等。

夏季哪种茶最适合长期饮用？

有关饮茶，有这么一个说法：“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。”夏季，天气炎热，易上火，所以还是推荐饮用绿茶和乌龙茶。绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸等多种天然营养活性成分,具有抗氧化、降压、降脂、降糖、减肥、防癌、抑菌、防龋齿、除口臭等多方面的保健功效。参考文献：姜宝林. 浅谈绿茶的营养保健功效[A]. 中国中西医结合学会.第四届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编[C].中国中西医结合学会:,2013:3.绿茶还具有清火解渴的功效，很适合烦闷的夏天，而且在口感上，绿茶也更加爽口回甘。

夏天来了，你喜欢喝什么茶？

首选绿茶。岁月相关吧，我的朋友，都变成了茶友。茶，随季节变换，我们也随时改换茶系。有几位茶友，他们退休前从事销售业务工作，对茶有高深的认知。今年五一节，前来喝茶的好友，有人带来部分绿茶。我把冬用的宜兴茶具收好，换上玻璃茶具。有一包茶没包装，我打开，随口说，这是竹叶青。友人说，不，牛抵茶。牛抵茶，百闻不如一见，见其形状，便知来者不易。

我打下手，友人安要求每人泡一杯，最后一次冲水，各人人手一杯。但闻香气四溢，又见茶叶上下浮动。真神啊！茶，几千年的古文化。它们来自茶农根据本地山水，本地气候地质，精心培育出不同类型的茶系，祖孙传代，留传至今。让我辈饱以口福。有些好茶，因其稀少，珍贵，交通不便等原因，面世较晚。所以有些茶，我们只闻名，没品偿。

还有些茶只面世，因稀少而无法普及。中国茶，我们本国人，包括好茶者，咱们才喝了几种。的确，夏天来了，人们放宽了视野，加速了各种商品的运转。尤其茶品，有很多珍品开始面世。牛抵茶，也不是随便就能买到。我们喝茶，往往被其珍贵的工艺所震撼。普通的树叶，为什么能造出这千奇百怪的茶，让人为祖国文化肃然起敬。茶，代客之礼道。