“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：过犹不及，不管什么茶，喝多了都不太好；黑茶的内含物质中，有些物质不宜过量摄入；其他茶叶同样的，喝多了有隐患。如果实热体质，摄入过多温热之茶，如黑茶红茶，则也是引火上身，得不偿失。2.从黑茶的方面来说就是有的黑茶，黑茶加工工序比较多，而且有的存储时间长，黑茶厂家众多，尤其像小作坊生产的那种，生产环境简陋，没有具备起码的卫生生产的设施，保证不了茶叶的卫生，而且存储环境堪忧，所以茶叶并不是那么卫生，对肠胃敏感的人来说，稍微有点不卫生的东西进入肠胃，就会发生机体自然的排斥，表现出来就是肚子不舒服，想上洗手间等情况。

黑茶喝多了好吗？

“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：过犹不及，不管什么茶，喝多了都不太好；黑茶的内含物质中，有些物质不宜过量摄入；其他茶叶同样的，喝多了有隐患。人参都不能胡吃海喝，茶也是一样要适量过犹不及，这是传统养生哲学的一个观点，也是今天吃东西喝东西的一个辩证法。任何事情，做过了头，就很有可能反过来伤害事情本身。比如人参好，天天当萝卜吃，谁的身体受得了？比如，天天都吃的米饭，吃撑了也对肠胃不好，而且血糖高的人，还要防止饭吃多了血糖指标上升呢。

因此，喝茶也是如此。如果喝多了，会有一定的健康隐忧。各种茶类都通用的有如下问题：茶叶含咖啡碱、茶碱等对心脏、对中枢神经起兴奋作用的物质，如果过量喝茶，会导致相关的生物碱的摄入过高，最终会影响身体的耐受性，导致睡眠紊乱。茶叶中有一定的微量元素，有些还是人体必须的微量元素，适当摄入，能够补充人体所缺，是非常相得益彰的事情。

但如果摄入过多，则可能引起一些不必要的对身体的损伤或者某些不适，长久摄入过多，量变引发质变，还可能造成大伤害。茶性有寒凉，即使中性体质的人，如果摄入过多的性凉或性温的茶水，势必会打破身体的平衡，让自己上火或者更加的虚寒怕冷。同样，如果虚寒体质，摄入过多寒凉之茶，如绿茶黄茶和白茶，那么，无异于引虎狼入身。

如果实热体质，摄入过多温热之茶，如黑茶红茶，则也是引火上身，得不偿失。黑茶长期喝多、超量的隐忧就黑茶来说，它也有一些独特的功效和保健作用，但是摄入过多，也可能造成一些健康方面的隐忧：黑茶含氟略高，如果过量，大量喝多，并且是经常性的，那么有可能导致氟斑牙和氟骨症。当然，现在也有研究和尝试低氟含量的黑茶，这样的隐忧就少了。

为什么有些人喝黑茶会肚子疼？

这个问题问的很有意思。要回答您这个问题我觉得得从两方面来说，就是“有些人”还有“黑茶”这两点说明。1.我们大家在喝茶的时候，有个常识就是空腹不喝茶，这是为什么呢？因为茶叶里面的咖啡碱会被肠道吸收，可能让人产生亢奋，心慌，头晕，手脚无力，心神恍惚等症状，还有就是有的人尤其是老年人喜欢喝浓浓的黑茶，浓茶里面的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而会引起消化不良和便秘。

2.从黑茶的方面来说就是有的黑茶，黑茶加工工序比较多，而且有的存储时间长，但是黑茶厂家众多，尤其像小作坊生产的那种，生产环境简陋，没有具备起码的卫生生产的设施，保证不了茶叶的卫生，而且存储环境堪忧，所以茶叶并不是那么卫生，对肠胃敏感的人来说，稍微有点不卫生的东西进入肠胃，就会发生机体自然而然的排斥，表现出来就是肚子不舒服，想上洗手间等情况。

黑茶可以减肥吗，什么时间喝最好？

欢迎关注懂茶帝！就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，但是减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。黑茶的降脂功效主要有以下方面：1.茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，帮助消化，协助脂肪的分解。

2.后发酵过程中，形成了许多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。3.黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。饮用时间可以在饭后一小时后，助消化，脂肪分解作用最佳。目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。

黑茶和红茶还有绿茶都是茶，为什么大部分北方人喜欢喝红茶和黑茶，南方人喜欢喝绿茶？

其实你说的北方人喝红茶南方人喝绿茶问题只是喝茶的偏好而已，并不是绝对的。相反，北京地区饮绿茶人群也很多，南方福建广东地区饮红茶者也很多。南方喝绿茶的人当然很多，也许是南方气温较高，绿茶茶性清爽，味甘清幽，所以绿茶在南方流行度也十分高。红茶性温，具有御寒的功效，加之红茶祛油腻的作用，在北方餐饮有很多肉食类，吃完后喝一杯红茶，能够解膩。