欢迎关注懂茶帝！所多人说小孩子是不建议喝茶的，茶喝多了容易失眠。儿童可以喝茶，但6岁以下不建议孩子喝茶。总之，喝茶是一个好习惯，针对人体质不同，喝红茶绿茶或者花茶是对大家有好处的。其次，小孩子不能长期喝浓茶，主要是茶叶里含有一些让人体兴奋的成分，影响睡眠，也影响小孩子身体发育。

小孩喝茶会有哪些影响呢？

你能在悟空问答里提问，说明你已经不是很小的小孩子了，至少是小学高年级或者更大的孩子了。那么，我的建议，你如果想喝茶，可以在上午喝一点淡茶，或者喝点花茶。首先，茶叶是好东西，非常淡的茶对孩子身体没什么影响。我老家盛产茶叶，我们那里的孩子都是从小喝淡茶长大的，身体力行的告诉你，没有什么坏处。我家乡安徽盛产茶叶，家家都有茶树，家家自己喝的茶叶都是自己家树上采摘下来，自己炒制的。

小时候不太讲究，孩子多、家里忙，几乎家家都是早晨起来烧几大开水壶热水，直接抓一点茶叶在里面，一家老小，渴了就会倒点这种茶叶水来喝，已经能吃饭的孩子就开始喝这种茶。因为老家小时候吃猪油，主要是为了帮助消化猪油的油腻，所以小孩子也喝这种茶来消食。其次，小孩子不能长期喝浓茶，主要是茶叶里含有一些让人体兴奋的成分，影响睡眠，也影响小孩子身体发育。

注意我这里说的是长期、说的是浓茶。偶尔喝一次两次一口两口是没有问题的，小时候家里吃杀猪菜的时候，大人就会专门泡浓茶，让孩子们一人喝两口，以免孩子积食。再次，如果是喝花茶，大部分对孩子身体没有什么影响，孩子也可以喝一些。总之，喝茶是一个好习惯，针对人体质不同，喝红茶绿茶或者花茶是对大家有好处的。小孩子可以选择喝很淡的茶或者喝点花茶，现代人几乎每天或者每餐都吃肉食，喝点茶其实对身体只有好处。

小孩子能不能喝茶呢？喝什么茶好？

欢迎关注懂茶帝！所多人说小孩子是不建议喝茶的，茶喝多了容易失眠。但如今的小孩比较容易出现营养过剩和营养不均衡的情况较为多见。1.伴随着物质生活越来越好，孩子营养过剩，容易造成消化不良或大便干结，久而久之，对肠胃会有损伤。适当饮用一些淡茶可以促进消化，下火通便，对健康无害反而有利。2.可以维持儿童在生长发育阶段的营养均衡，有些因为挑食等不良习惯导致微量元素的不平衡，而茶叶中的很多营养物质均溶于水，便于人体吸收。

所以，身体没有特殊问题的孩子可以饮淡茶，当然小孩的饮茶量不能与大人相同，孩子正在成长期，五脏功能不强大，不宜饮用浓茶，过浓的茶中咖啡因的含量过高，饮用过多会使人过度兴奋，导致小便多，损伤肾脏。3.茶叶中的各种维生素可以提高儿童的免疫力，防止儿童视力下降，对于儿童牙齿有保护作用，也可以提高记忆力。儿童的体质差异较大，茶区的儿童从两三岁就开始喝茶，渴了就会喝，没有不良反应；北方的孩子从小接触茶叶较少，往往对茶叶比较敏感，如果喝茶引起失眠等不良反应，就不宜再继续喝茶。

儿童可以不可以喝茶？有什么注意的吗？

儿童可以喝茶，但6岁以下不建议孩子喝茶。尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素。这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。

所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。6岁以上孩子喝茶要注意：对于6岁以上的孩子，有专家强调：家长们要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶。浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。孩子喝茶注意事项：1、饭后不宜马上饮茶：茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。

临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用。儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。2、不宜喝浓茶：一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。

另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。3、不宜喝久泡茶水：喝茶要现泡现饮，这样效果好。如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。4、发烧时不宜饮茶：有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶。