什么时候喝姜枣茶比较适合？从立夏到入伏，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。

今日立春，如何喝茶养生？

谢谢悟空问答邀请:今年立春温度较低， 春天换季时节，由寒入暖，往往人容易性情暴躁，消化不良等。 红茶是温性，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可是饭后不可立刻喝茶的。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。

要是性情急躁、爱发火，容易目赤肿痛的人，属于肝火太旺了，不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，也可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。按自然界的属性，春属木，与肝相应，春季养生的重点点便是(护肝)。

什么时候喝姜枣茶比较适合？

什么时候喝姜枣茶比较适合？从立夏到入伏，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。立夏到入伏是喝姜枣茶的最佳时间：因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去。

姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃。 冬天别喝生姜红枣茶。冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄 。冬天你要是喝姜 ， 精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去。注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。