脑血管堵塞的人，3样东西最好别碰：1，烟酒香烟中有上千种化学成分，多种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。

为什么好莱坞会有这样一条铁律：“永远别碰动物和水”？

这条铁律还要加一条，那就是不要碰小孩。因为动物、小孩和水都是比较难控制的因素，拍摄难度大、成本高，效果还不一定与预想一致。所以导演行业才总结出这个铁律。当年李安拍摄《少年派的奇幻漂流》就叫很多导演佩服不已，因为片中大部分场景都是在水上的，而且还有一只大老虎是主角之一。虽然有摄影棚布景和后期特效的帮助，但是整个场面的把控难度还是非常大的。

但是最后李安还是给全球观众呈现了叫人震惊的效果，所以他才能获得第85届奥斯卡最佳影片。铁律这东西，都是经过很多人大量实践终结出来的，其实是对新人还有一些保守派有警示作用，对于那些敢于创新和有实力的人，铁律只是他们挑战的对象，突破这些铁律，才能到达更高的层次，取得一般人难以企及的成就，成为人人敬仰的伟大的人。

立秋后，血液最易“粘稠”，3件事别做，3样东西别碰，防血管堵塞，具体指哪3件哪3样？

"中风"，在医学上被称为"脑卒中"，是一种急性脑血管疾病，其致死率很高。血管，在体内是一个循环系统，不同部位发生堵塞，会引发不同疾病。堵塞在脑部，就是脑血管疾病，如脑梗死、脑血栓、脑出血等。脑血管堵塞的人，身体会有6种表现1，任何突然发生的剧烈头痛，会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。2，突然感到眩晕，尤其是在清晨起床后明显，若高血压者在1-2天反复出现5次以上，就要及时去医院了。

3，走路无力、步履蹒跚、双腿麻木、口眼歪斜，出现偏瘫的先兆。4，近期连连打哈欠、嗜睡，不是因休息差导致的。5，血压突然持续升高或下降，可能是脑卒中前兆。6，鼻子出血，或伴有眼底出血、血尿等，也要警惕，尤其是高血压患者。脑血管堵塞的人，3件事最好别做，易患中风！第一件：久坐不动久坐不动，已成为现代人生活的一种标志。

而，久坐不动会使血液循环变差，使体内毒素不能及时排出，增加血栓形成的风险，从而加速血管堵塞。第二件：情绪激动情绪激动，是脑卒中重要的诱因之一。情绪激动时，心跳加快、血压会突然升高，增加脑血管疾病的风险。第三件：熬夜熬夜，会使人处于应急状态，使身体内肾上腺素升高，促使血管收缩，血压升高。且，通宵不睡的人比熬夜晚睡还可怕。

脑血管堵塞的人，3样东西最好别碰：1，烟酒香烟中有上千种化学成分，多种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。酒精，是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。患有高血压者，服用降压药后，不要饮酒，易增加药物降压作用。2，高盐高糖高盐饮食会增加血管壁压力，诱发高血压；而高糖饮食会促使血糖升高，诱发糖尿病。

高血压、糖尿病都会增加血管硬化，使血管壁变得没有弹性，血管通透性降低，诱发血管疾病发生。3，高脂高热量高脂、高热量饮食会诱发脂质代谢异常，增加血管内垃圾及血液粘稠度，从而促使血栓形成。预防血管堵塞，生活中坚持2多1， 多抗氧化剂抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防脑梗。研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"粥样硬化作用"，使血管"年轻态"，也更有弹性。并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低脑梗及脑出血的发生率。主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。