说到茶多酚，就不得不说到茶叶，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称。我是有一点点血淤的体质，所以每次来M的时候都痛得死去活来，特别是第一天，简直各种和废了一样。认真想了一下才发现应该是玫瑰花茶起的效果，因为玫瑰花是有活血化瘀的效果的。不过经期期间就不要喝了，会来得比较多，简直就是。

什么是茶多酚？

感谢邀请。说到茶多酚，就不得不说到茶叶，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称。一、茶多酚定义茶多酚是从茶叶中提取的抗氧化物质，它的抗氧化能力比维生素E、维生素C强几倍，对油脂和含油食品有良好的抗氧化作用，且还有抑菌、防止食品褪色、保护维生素等作用。二、茶多酚功效1 抗菌抑菌茶多酚具有广谱抗菌作用，并有极强的抑菌能力，茶多酚浓度在100～1000mg／kg 即可抑制细菌的生长。

2 预防龋齿茶多酚中所含的茶皂甙可以预防龋齿，能使致龋链球菌的活力下降。调查结果表明，长期饮茶者患龋齿率较不饮茶或少饮茶者低。儿童中进行的试验也表明，每天早晨用绿茶茶汤刷牙，两学期后其患龋齿病人数减少70％。三、茶多酚的保健作用茶多酚的保健功能如下：1.抗氧化作用中所含的多酚化合物是重要的抗氧化剂，可以保护低密度脂蛋白（好的蛋白）免受过氧化的作用，从而防止动脉粥样硬化和体内过氧化反应的致癌作用。

2 减少肠内胆固醇的吸收茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，降低体脂和肝内脂肪的聚积。3.血管保护作用多酚化合物可抑制血小板的活性，从而抑制血栓的形成，可以减轻栓塞性心血管病的发生。4.预防肿瘤作用除了上述的抗氧化功能以外，茶多酚中的成分可抑制肿瘤细胞的生长，并具有抗氧化、截留致癌物、抑制亚硝化，起到防癌的作用。

茶多酚的好处很多，所以平时我们可以泡些茶来喝哦。不仅能修身养性，还有保健养生的功效喔。图片来自于网络觉得本文有用，欢迎点赞收藏或推荐给朋友，并关注，若有健康疑问请留言，我会为您解答。作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导。

玫瑰花泡水喝真能美容吗？

美容养颜效果没看到，但是治疗痛经的效果很给力~~~呀。对我来说，一开始确实是看中玫瑰花养颜美容的效果才喝的，而且喝了很长的一段时间。我是有一点点血淤的体质，所以每次来M的时候都痛得死去活来，特别是第一天，简直各种和废了一样。然后有一年过年回家的时候，家里有一罐玫瑰花茶，正好那段时间我对花茶研究很痴迷啊，各种花茶有什么功效都基本有了解。

然后就开始喝了。喝了一个寒假吧，每天都会喝，每次都会泡10朵左右，然后就着那个水泡一天，一天的水分补充大概都靠那个吧。后面回学校读书之后就没再喝了，然后神奇的就是那一整个学期，我生理期期间完全不会疼，一点感觉都没有，我当时还觉得特别神奇。认真想了一下才发现应该是玫瑰花茶起的效果，因为玫瑰花是有活血化瘀的效果的。

然后因为太长时间不喝，之后又开始疼了，然后我就一直断断续续的喝，痛经真的有得到超棒的改善。不过经期期间就不要喝了，会来得比较多，简直就是。。。。两小时换一张的节奏，你们懂的。。。。很可怕。。。。还有就是，有些人喝玫瑰花茶会拉肚子，我朋友就是，不过应该只是特例，我身边的朋友都喝，但只有一个一喝就拉肚子，所以即使她也痛经，但从来不敢喝玫瑰花茶。