因此，早上起来喝茶对身体并没有什么好处。这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的，一年四季能按茶性喝当然是最佳的，有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。夏天炎热，喝绿茶降暑，绿茶属于未发酵茶！秋天喝乌龙，乌龙属于半发酵茶。

用什么泡茶喝对身体更好？

具体情况需要具体分析，一般会根据每个人的体质、身体状况、天气情况等具体的各个方面来调配一杯养生代茶饮。一般说来，花草茶类的代茶饮不适合长期喝同一种，过一段时间可替换另一种饮用。受限于篇幅及为了更方便阅读，我将会在“一味药食”里持续发文介绍各种花草茶的搭配和调理偏向，欢迎关注了解。以下这种养生茶可以长期饮用，一般作用机理为补脾胃促消化，而且本身是比较平和的常用食材：各类谷物炒焦泡水喝，例如大麦茶、糊米茶、小米茶等。

多喝茵陈茶对身体有什么好处？

你好，我是forest医生祥子，您这个问题很好，对我来说也算是专业问题。茵陈又称“青蒿”和“绵茵陈”，主要产于山东、陕西、山西等省。一般都是三月采摘，到了四月就成了茵陈蒿。茵陈蒿经冬不死，来年春天因陈根而生，故名因陈或茵陈。茵陈药性苦、辛，微寒。可以归脾、胃、肝、胆经。它不仅是一味中药还可以当野菜，有很好的药用和食用价值。

茵陈具有清热利湿，利胆退黄的功效，可以治疗新生儿黄疸，小便不利，胆石症黄疸，湿疮痒疹以及传染性黄疸型肝炎。现代医学研究，茵陈还有退热抗炎，抗病毒，降血压、降血脂和扩张冠状动脉的作用，可有效改善心肌缺血。还可以用于预防、治疗流感，治疗普通感冒；还可以预防、治疗中暑；还能用于湿疹、湿疮的治疗等等。每年的三月份是茵陈的采摘期，漫山遍野到处都是，老人、孩子们都喜欢去采摘，所以茵陈也成了老百姓餐桌上的一道菜肴。

也有人采了茵陈，洗净了晾干，然后当成茶泡了饮用。我们每年都要采摘大量茵陈，小时候和父亲一起去采茵陈，父亲经常说“三月茵陈四月蒿，五月茵陈当柴烧”，还说三月的茵陈幼苗药效价值最好，三月份也是采摘茵陈的最佳时期。1972年诺贝尔奖获得者屠呦呦发明了青蒿素，也弄清了青蒿可以替代茵陈，因为茵陈和青蒿本是一颗植物，只是根据月份的不同，把名字修改了罢了。

研究表明，茵陈的药用价值就是来源于它所含的“青蒿素”，而四月份的“青蒿”里面青蒿素的含量并不比茵陈少，所以，青蒿同样具有清热利湿，利胆退黄之功效。换句话说就是，三月、四月的同一种植物，即使名字不同，药效却依然相同。青蒿素治疗疟疾可推为首选，可以替代治疗疟疾的西药“氯奎”，氯奎不仅副作用大，还容易产生耐药，而青蒿素不仅效果好、见效快，毒副作用还很少。

长期饮用哪一种茶对身体有好处？

这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的，　　一年四季能按茶性喝当然是最佳的，但是有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。其实只要选择适合自身体质的茶来饮用，也无伤大雅。春天喝花茶，提阳气。夏天炎热，喝绿茶降暑，绿茶属于未发酵茶！秋天喝乌龙，乌龙属于半发酵茶。

用枸杞泡水喝对身体有什么好处？

枸杞，可以说是现阶段大家吹捧起来的一种“养生食材”，无论老少，无论男女，对于枸杞可以说都是偏爱有加。枸杞，有何营养物质？枸杞中，含有较为丰富的胡萝卜素、维生素C、甜菜碱、烟酸以及矿物质磷等物质，经常食用有着适当的补充营养的作用，但是其实没有大家所想的那样神奇。相比其他的一些口袋零食而言，比如说话梅、果脯、薯片、口香糖等食物，枸杞还算是一种不错的东西，建议大家吃，也建议大家泡水；从另外一个角度讲，用枸杞方面来讲也可以督促自己喝水，用这样的心理作用增加自己的饮水量，这样也可以较好的促进新陈代谢，预防便秘、上火等症状。

枸杞，该吃多少？枸杞虽然不错，但是也不可食用过量，建议每天嚼着吃的量不超过20克，泡水，建议10粒左右即可。不同人群，不同食用：对于青少年和正在生长发育的小朋友而言，或者是每天用脑较多的上班族、白领来说，建议每日吃20粒左右，可以适当增加。中老年人，本身代谢功能下降，不建议多吃，否则会增加负担。什么人不能吃枸杞？对于本身对枸杞过敏的人群，不建议吃枸杞；另外，如果有高血压、糖尿病的患者，也应该少吃枸杞，减少枸杞水的饮用量。

早上起来喝杯茶对身体有没有好处？

你好！不建议早上一经起来就喝茶，这主要是因为以下原因：早上起床喝水是正确的，因为经过一夜的睡眠时间，机体已经缺水了，所以需要起床后及时补充，这样有助于血液流通，也有助于促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，但是如果喝茶水，大都不是现沏的茶，而是前一天的剩茶，首先，隔夜茶会因为久放，而被细菌污染，其次，茶具有利尿的作用，如果早上起来就喝，会因为茶的利尿作用引起血容量不足而影响血液循环。

再次，喝茶一般都是讲究坐下来慢慢喝，有品位的还会坐下来慢慢品。而早晨起床需要补充200ml的水，如果喝茶水就需要一口气喝下，而且还是空腹饮用，茶叶中的鞣酸、会冲淡胃液，从而降低消化功能，影响食欲或消化吸收。尤其是前一天剩下的浓茶更是会影响胃肠不适。因此，早上起来喝茶对身体并没有什么好处。早上起来该如何喝水呢？首先，喝什么水？茶水、冰水、热水还是饮料？推荐早上起来喝白开水最好，至于是凉白开还是温开水，只要喝下去，没有身体不适就好，对于热性体质的人可以选择凉白开，而对于寒凉体质的最好还是喝温开水。

中医 认为温开水为宜，有人说喝凉白开水会伤阳，其实不会，中医中所说的伤阳的是凉水，即生水。所以不必太强求。其次、喝多少的量？一般认为早晨起床后先饮用200ml的水比较适宜，因为如果喝得太多，可能会影响到接下来的早餐。第三、要杜绝的水？那就是饮料了，早晨起床避免空腹喝果汁、汽水等甜饮料以及咖啡等，清晨起床喝水主要是为了补充机体 所缺的水分，如果这时饮用这些饮料的话，不仅会增加机体对水分的要求，使身体更加缺水，而且过多的糖水并不利于肠道消化。