5、首乌茶。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?1、首推西洋参茶。3、菊花人参茶。6、冰糖薄荷茶。方法：泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。

油性皮肤需要补充什么元素？

感谢邀请，首先，给大家分享一点点小知识：油性肌肤大多都是油性肌肤或者混合性肌肤；但是呢，油性肌肤都有一个特点就是每天都会出现油光满面的现象。其次，就是由于肌肤的水油不平衡，稍微不注意肌肤的水分的补给，很容易导致肌肤越来越油腻！油性皮肤/混合性皮肤油性皮肤的人呢，每天早上出门即使护理的再好，一段时间之后整个脸就会油油的、亮亮的，俗称：油光满面！！！！所以呢，油性皮肤的小姐姐们在护理肌肤的时候要注意一下几点：（1）除了肌肤油之外，是不是敏感肌肤，如果是敏感肌肤的，不仅仅还要改善油腻问题、更要注意修复敏感肌肤，别顾一边不顾一边，最后得不偿失！（2）注意肌肤的补水，调节肌肤的水油平衡；（3）注意肌肤的清洁、护理。

每天不管化不化妆都记得卸妆，因为油腻肌肤更容易将空气中的粉尘、垃圾吸附在肌肤表面，不卸妆 时间久了就会导致肌肤毛孔堵塞，引发更多的肌肤问题；（4）一个月去角质次数可以高达四次，也就是一个礼拜一次。敏感肌肤除外（5）选择护肤品尽量选择清爽、补水保湿型的，尽量别选择偏油的！！！！（6）混合性肌肤更要要注意不同区域的清洁、护理，T区偏油 还是U区偏油都不一样的！感谢邀请，更多的护肤知识，欢迎留言或者私信我.....。

经常熬夜皮肤油腻喝什么茶比较好？

　　众所周知，熬夜会危害健康，但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜，甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?　　1、首推西洋参茶。　　西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳，恢复精力，还能清热降火。　　方法：泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。

　　2、菊花绿茶。　　绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳有较好的缓解作用，清爽的口味更能消退食物的腻感。　　方法：将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。

　　3、菊花人参茶。　　菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。　　方法：菊花干花蕾4-5颗、人参3两。将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。　　4、薄荷菊花茶。　　菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有较好的作用。

　　方法：薄荷0.3g、菊花0.2g。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用。　　5、首乌茶。　　何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用。对于熬夜后出现心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人群有较好的作用。　　方法：何首乌10g。将何首乌用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。　　6、冰糖薄荷茶。　　冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。

对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有较好的作用。　　方法：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。　　7、枸杞茶 。　　枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有较好的效果，对于经常熬夜的人士有着不错的缓解作用。　　方法：把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯，　　上述饮茶，固然能缓解熬夜的不适，还需要注意的是，熬夜后应及时调养，及时恢复身体。