牙齿变黄的可能牙齿之所以会变黄，由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。谢谢提问者！“经常喝红茶，牙齿会变黄？该怎么办？"这个问题我早就想回答了，苦于资料的缺乏(因为根本没有科学实验资料来证明茶对牙齿变黄的因果关系)，一直没有好好地解答。

茶喝多了牙齿会变黄吗？

欢迎关注【懂茶帝】，这个问题几乎是所有茶友都关心的问题。且不说牙齿发黄是否有害，单说这洁白的牙齿变成一嘴黄牙，也绝对会让自己的形象大打折扣啊！茶与牙齿的关系此事关系到健康和颜值的问题，不容小觑！为了彻底弄明白，小懂先跟大家来了解一下茶和牙齿的关系。茶叶中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。

氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不仅如此，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“被上色”。牙齿变黄的可能牙齿之所以会变黄，由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。

事实上，很多茶友说的喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们常说的色素，但会附着于牙齿表面，如果长期不清洗，表面就会积有一层 “茶锈”。特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧面（牙齿的光滑面不易着色）。但要出现这种情况也不是那么轻而易举的，主要有两种可能：一是，茶友太不注意口腔卫生了，刷牙、漱口不勤快，茶叶中的多酚类氧化物就赖在牙齿上不走了。

二是，茶友喝茶的量太大或太浓。中国工程院院士陈宗懋先生分析道，氟是双刃剑，有益有害的分界点很接近。浓度适量时是有益，如牙膏中加一点可预防龋齿。但成分太高了就有害，反过来造成氟斑牙和氟骨症。陈先生所说的氟牙症，就是色素牙的一种，牙齿呈黄色损害。所以说，茶中含氟，适量喝茶对牙齿有利，但是如果长期大量饮用浓茶，就有氟超标的风险，后果也是很严重的哦！如何预防？为了防止出现牙齿变化，我们在日常饮茶过程中，还是要以预防为主：第一：喝茶后应该用清水漱一下口，一天2-3遍认真刷牙，如果能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。

第二：还有一个小小的窍门也跟大家分享一下，平时刷牙的时候，可以加一点点食盐（或小苏打）来清理牙齿，效果也不错哦！第三：不要过量喝茶，不喝浓茶。喝多少茶才算是适量呢？成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。当然，如果不注意以上这些事项，哪天真的出现了黄牙现象，估计刷牙也帮不了你了，只能去正规的牙科医院洗牙了。

经常喝红茶，牙齿会变黄怎么办？

谢谢提问者！“经常喝红茶，牙齿会变黄？该怎么办？"这个问题我早就想回答了，苦于资料的缺乏(因为根本没有科学实验资料来证明茶对牙齿变黄的因果关系)，一直没有好好地解答。很多人把牙齿的变黄，强加于红茶的原因，肯定有一定的利益因素在内，并且还甚有介事地作为经验之谈，实际上，茶(也包括红茶)本身就有洁齿护齿的功效，并且能清新口气，爽朗精神，(茶)决不是牙齿的染料！牙齿美白的不足，是人的自身的原因和生活方式的不当形成的，把牙齿变黄的原因说成是红茶喝多了(经常喝红茶)的原因，从严格意义上来说，是不厚道的。

异想天开可以，胡言乱语不行。虽然红茶水在有些时候，特别是假画做旧的人手里是做旧的染料。但是对于牙齿的问题上，不能当成染料来对待。牙齿所在的口腔是湿润的，有唾液一刻不停地保护，清洁，就是红茶水沾附停留在牙齿上，也会被唾液清理，慢慢除掉，决不会形成牙垢，把牙齿变成黄牙。我是一个喝了二三十年茶的人，天天喝茶，从未间断，满口牙齿个个完美，很健康，也根本没有黄牙，黑牙。

我有很多不喝茶的同龄人的牙齿，还没有我的好，他们中甚至有黄牙黑牙的人，有些人已经掉牙，或者缺牙了。从这点上来说，我就亲身证明了茶不是牙齿美白的破坏者，而是牙齿健康的建设者，成就者！我们要相信自己，坚持健康的生活方式，坚持健康的生活习惯，坚持健康的生活理念。要喝茶，喝好茶，习惯喝茶，这样才有最好的健康生命过程，愉快地生活！一一喜茗堂龙新久2019年3月23日生活中有茶，茶中有健康！。