现代药理研究表明有：抗病原微生物；抗毒作用；抗炎作用；降血脂作用。大麦有消食积的作用，冰糖可以作为增甜剂。这里给大家分享一款大麦饮品：红枣大麦豆浆材料准备：黄豆50g，红枣20g、大麦15g。金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖泡水喝可以理气调中，清热明目的作用，不仅可以解油腻，可以降血脂。

经常吃的大麦有哪些功效？

感谢官方邀请。经常吃大麦有哪些功效？大麦最大的功效就是填肚子，治疗肚子饿、嘴馋等症。其次，大麦能健脾消食、除热止渴、利小便。这里给大家分享一款大麦饮品：红枣大麦豆浆材料准备：黄豆50g，红枣20g、大麦15g。冰糖适量。设备：家用全自动豆浆机步骤：将黄豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软。

大麦清洗干净后，用清水浸泡2-4小时，直至泡软。红枣清洗干净后，去核，切成碎末。将泡好的黄豆跟大麦、红枣末一起放入全自动家用豆浆机，加入适量水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆，过滤后加入冰糖调味即可。备注：红枣大麦豆浆能扩张支气管， 缓解气喘等过敏症状。胃气虚弱、消化不良者，可将大麦研磨成粉，或者换成麦片。

食欲不振及伤食后胃满腹胀者也适合饮用。我是作者“野蔬”，喜欢探索农产品怎么样更好吃、好看、好玩、好用、好换钱。本周给读者的福利《野菜的加工、食用》（电子书）。有图、有配方，假如刚好你也喜欢，可留意最近视频，找到小编编。感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！。

麦子泡水喝有啥好处？减掉肚子赘肉的方法有哪些？

清热解毒，促消化，健脾减肥的好处，大麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，具有调整消化功能，避免过多热量摄入，把体内毒素排出体外，而起到减肥的作用。减掉肚子赘肉的方法有哪些？肚子赘肉是饮食和生活习惯导致的，长期的高脂肪，高糖分，高油脂食物摄入过多，消耗量少而导致的，减掉肚子赘肉有以下几个方法，具体如下：一，饮食方面1，减少高油脂，高脂肪，高糖分食物摄入量，增加低热量高蛋白食物。

2，多吃蔬果，蔬果含有丰富的膳食纤维，具有增加肠道蠕动，从而促进排泄。3，每天的主食量在原有基础上减少二分之一量，总能量减少，再加上增加消耗量，从而利于减去肚子上赘肉。4，给自己设定一个目标，比如，先定一个瘦10斤的目标，每天坚持称体重，然后晚上总结自己哪方面没有做到，有了目标才能有动力，这样在有目标情况下才有持续力。

二，运动方面1，先做有氧运动，有氧运动可以燃烧脂肪，比如，腹部走路，快走，跳绳，其中腹部走路是最能燃烧和消耗肚子上的脂肪，这样利于你的肚子脂肪燃烧和代谢出去。每次腹部走路时间在40分钟以上，像平时散步一样的进行。坚持一段时间就会慢慢的看到效果的哈。2，无氧运动结合，无氧运动可以增加肌肉比，燃脂出去以后增加肌肉比例，这样利于反弹回来，从而达到形体美。

比如，卷腹，仰卧起坐等运动，每次运动时间在40分钟以上，需要持续的坚持。一周可以选择2~3次进行即可。调整饮食结构，加上平时喝些麦子茶，加上有氧和无氧运动结合，肚子上的赘肉会慢慢的减少和改善，需要持续的坚持才能看到效果的哈。欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂多年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！。

金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖一起泡水喝，有什么作用？

金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖泡水喝可以理气调中，清热明目的作用，不仅可以解油腻，还可以降血脂。菊花：性寒味辛。平肝明目，疏风清热，解毒消肿的功效。菊花主要含挥发油成分，药理研究表明有抗菌抗病毒的作用（金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌有抑制作用）；加强心肌收缩作用；抗肿瘤作用；加速胆固醇代谢和抑制血胆固醇升高（就是解油腻）。

陈皮有理气调中，降逆止呕，化痰止咳的功效。药理研究表明有：健胃驱风下气，理气作用；祛痰平喘；抗炎作用。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。现代药理研究表明有：抗病原微生物；抗毒作用；抗炎作用；降血脂作用。大麦有消食积的作用，冰糖可以作为增甜剂。