喝绿茶时要注意哪些呢?首先，不能空腹喝绿茶，空腹喝绿茶会稀释胃液，降低胃的消化功能，从而感到头晕。其次啊，饭后不能马上喝绿茶，茶叶中含有大量的单宁酸，会妨碍胃对营养物质的吸收，容易消化不良。还有啊，绿茶不能与药物同饮，无论是中药还是西药，饭后都不能马上喝茶，否则会影响药效。最后一点，要切记，千万不要喝隔夜茶。

　　有的人一喝绿茶就会胃痛腹泻。这除了茶叶本身的品质问题，很有可能是因为您的脾胃虚寒所造成的，因为绿茶本身性寒，茶汤进入人体后不被接受，马上被当作毒素排了出去，因此就会胃痛腹泻。

　　第一、是延缓衰老，绿茶当中含有的茶多酚物质有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂。

　　第二、是能帮助瘦身，绿茶当中的维生素B1，维生素C更能促进胃液的分泌，有助于消化。绿茶当中的儿茶素，也具有抗氧化，提高新陈代谢和清除自由基的作用，可以帮助减少脂肪细胞的堆积。

　　第三呢就是提神醒脑，绿茶当中的咖啡因能够刺激身体的中枢神经系统，改善大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的作用，第四点呢就是利尿，咖啡因同样可以刺激肾脏，改善肾脏的功能，促进尿液的快速排泄。

　　虽然喝绿茶好处多多，但是以下三点也希望您能记得的呢。

　　第一就是不要过度贪凉冲泡绿茶以温热为宜，如果过度贪凉呢，可能引起肠道的不适。

　　第二点呢，就是不要喝隔夜的茶，因为茶叶冲泡过，放的时间太久的话，同样会滋生细菌。

　　第三呢，就是要注意饮用绿茶的量，一般呢，每天不要超过1000毫升，否则容易造成缺铁性的贫血。