绿茶加菊花一起喝有哪些好处？绿茶加菊花当然是即能降火／清肝／明目，又能抗衰老／预防心脑血疾病等等好处了。如果是因为不习惯纯喝绿茶，一定要加糖调节口味，那么可以加蜂蜜/白糖/红糖。换言之，茶为饮品，喝下去自己舒不舒服是可以感觉得到的，有不适就不喝，反之都能喝。

绿茶加菊花一起喝有哪些好处？

绿茶加菊花一起喝有哪些好处？绿茶加菊花当然是即能降火／清肝／明目，又能抗衰老／预防心脑血疾病等等好处了。绿茶和菊花也是现在很多人经常饮用的饮品。尤其是经常熬夜的人，以及经常久坐在办公室的人，绿茶和菊花都是非常适宜的饮品。菊花，味苦，性平，无毒，对头晕／肿痛／皮肤死肌／腰痛都有很好的缓解效果，久服能够利气血／利五脉／轻身／耐老以及延年，还能够补阴气，明目聪耳。

尤其对于一些经常熬夜的人来说喝一些菊花茶可以帮助缓解对于肝脏的损伤，以及缓解眼睛的疲劳。绿茶中的茶多酚含量是所有茶中最为丰富的，另外还富含儿茶素／黄酮／花青素／叶绿素／类胡萝卜素／生物碱／咖啡碱等物质，因此常喝绿茶能够预防心脑血管疾病，尤其是对降压／降脂和降糖有很好的作用，还能抗衰老，预防龋齿，提神醒脑。

夏天喝绿茶，里面加冰糖，对身体好吗？

冰糖性凉，绿茶也性凉，但夏天炎热无比，一般人完全没问题，消暑下火，妥妥的。至于人们常说的脾胃虚寒的人建议多喝红茶、普洱熟茶之类也是有道理的，茶性温和，对人体的刺激比较小。只是想说不要闻寒凉色变，中国人的饮食习惯都是杂食类型，煎、炒、炸等多种烹饪方式也造就了大众每天对食物的摄入都有寒、热、凉、温等多种性质，杂食综合作用之下一般不会出现喝绿茶就寒凉不能堪的情况，这就跟“大家吃其他食物，也天天吃性寒凉的蔬菜一点副作用也没有“的道理一样。

换言之，茶为饮品，喝下去自己舒不舒服还是可以感觉得到的，有不适就不喝，反之都能喝。如果是因为不习惯纯喝绿茶，一定要加糖调节口味，那么可以加蜂蜜/白糖/红糖。因为蜂蜜性平，比性凉的冰糖更温润；而加白糖，来源于英式下午茶的红茶加糖加奶传统，目前奶茶或咖啡也是加白糖等甜味调剂；而红糖性温，与绿茶的性凉可以中和一下，就是绿茶汤里加了红糖汤色就会变得红浓似黑，汤色没有不加糖或加其他没有色素的糖那么好看了。

清汤绿叶为绿茶另外，摄糖过多都不是一个好习惯，这一点在饮茶、吃饭等领域通用。人体所需要热量主要有两大来源：糖与脂肪。摄糖过多某种程度就等于热量摄入过多，因此会带来的肥胖困扰、心血管负荷过重导致的亚健康问题、激素紊乱带来的内分泌生理问题等等，最明显的是糖分摄入过多对牙齿也会造成一定的损害，影响美观的同时还造成牙伤。