强身健体天下第一，男女老少都能用的中药“三宝”！一提起三宝大家可能都会想到常说的东北三宝它们是我国东北地区的三种土特产有新旧两种说法旧三宝：人参、貂皮、乌拉草“旧三宝”里有乌拉草是因为过去在冬季的时候贫穷百姓把乌拉草填在鞋子里以保证脚不被冻坏所以乌拉草是穷人的宝现在大家生活条件都好了就出了个新三宝人参、貂皮、鹿茸有中医里常说的人也有三宝精、气、神丹田爷爷相信这些大家也都知道的其实中药里也有三宝针对不同人群特点、年龄段各有不同比如女人三宝男人三宝老人三宝儿童三宝大部分人都不知道下面丹田爷爷给大家介绍一下老人三宝人活到了一定岁数尤其三十四十以后比较明显的能感觉到身体机能开始走了下坡路就像一部机老爷车零件开始老化一不留神就得这修修那修修了比如说在这复杂的人体里心脑血管就像高速路是连通全身脏腑、输送营养的重要通路也是最容易堵塞、老化的地方大家可以想想节假日高速路上堵了车得是个什么场景所以人老了心脑血管疾病会很多发什么脑溢血、中风、偏瘫太多了丹田爷爷听说现在这个毛病越来越年轻曾经一个丹田爷爷家楼上的邻居一家三口男主人不到四十岁夜里就因为这个原因直接过去了大半夜的用抬尸带就带走了这一家子得多可怜对付这个“头号杀手”我们应该怎么办呢？为了健康、高质量的生活更长的寿命疏通血管通路很关键咱们中药里的就有三大法宝很适合三七、丹参、西洋参每个药不用多各3克就行研成细粉每日热水冲服即可三七不用说了大家都熟悉不仅能活血气血虚弱的能补血是血科圣品丹参也是中药里常用的尤其入心、肝等部活血散瘀能预防血热、高血压等疾病丹参性味偏凉一些西洋参大家也都常见了和人参相比补脾肺肾之气外能养脾肺之阴补气而不上火中医里认为气血相依气足了血才能动如果明显阳虚体质容易怕冷拉肚子的丹田爷爷建议把西洋参换成白参、生晒参把丹参换成桂枝就行也就是说老人三宝有两个版本：血热阴虚一些的：三七、丹参、西洋参阳虚体质的：三七、桂枝、人参（也叫生晒参、白参）女人三宝女人每月来月经据调查90%以上的成年女性都有不同程度的月经问题逐渐会出现皮肤暗、色斑等中医认为女人的问题和血有关居多气血不足则月经量少、推迟血热、或者肝气盛则容易提前女性相对容易情绪化影响肝气的调达肝气郁结就会导致月经紊乱女人三宝就是来解决这个问题的当归3克、白芍3克、玫瑰花3克泡开水、代茶饮这里的白芍和当归都是调血的是一对相反调节的中药经络运行是正反相依的当归上升白芍下降调理肝血十分得意配上玫瑰花梳理肝气、调经用于女性身体调理十分合拍可以美容养颜有了这女人三宝女性问题就搞定了如果是气血两虚的女性可以把再加一味黄芪黄芪和当归也是对药气血双补效果挺不错男人三宝男人天生是事业动物努力奋斗、工作压力大体力、精力严重透支这也就是为什么男人比女人短寿的重要原因丹田爷爷告诉你男人其实更需要保养！有些男人下班到家里倒头就睡冷落了家庭也是没办法的事精力确实不够用太累了所以男人三宝要让男人精力充沛工作家庭两不误人参3克、枸杞3克、仙灵脾3克泡开水、代茶饮男人脾肺肾的问题居多尤其肾虚导致脾肺虚这里人参大补元气枸杞补肾填精阴阳双补仙灵脾也叫淫羊藿大家从它的名字里也可以猜出其作用大补肾阳如果有点肾阴虚可以适当吃点熟地黄关注丹田爷爷公众号回复地黄即可得丹田爷爷之前也汇总过各种地黄丸的功效欢迎关注公号查阅6-14日发文六味地黄丸“耽误”了多少人！丹田爷爷必须讲出来了！男人三宝不简单这肾阳肾精肾气都补让你斗志满满！儿童三宝父母都希望孩子健康可现在的小朋友完全健康的不多除了自然环境不如以前之外有物质生活过于丰富对小孩子的各种刺激、影响加大也难怪有中医说现在小朋友大部分都虚寒体质父母其实都是阳虚体质父精母血遗传下来也不会好到哪里去尤其是很多小孩子爱挑食脾胃气血生化之源不足更容易生病！中医认为小儿“脾常不足”脾胃功能比大人弱但又是需要营养长身体的时候调理脾胃不能马虎脾胃消化吸收好了孩子的免疫力就强了就不容易生病了儿童三宝山药3克、山楂3克、陈皮3克药物研细粉、热水冲服这里山药健脾益气补助脾肺之气帮助脾胃运化山楂善于消食化积陈皮有降胃气助消化之功这两味和补益脾气的山药相合有补有泻相得益彰食物得消生化有源小朋友就能健健康康成长！另外丹田爷爷推荐一款现成的健脾八珍粉也很适合小朋友和大人调理脾胃配伍更全丹田爷爷推荐的这几个宝贝量不在多不过浓缩的才是精华而且坚持下去必然有效大家都试试吧！顺带给家里的男女老少都试试哦！。