女性经期不要喝苦丁茶。常人可喝苦丁茶，对症饮用是关键由于苦丁茶有一定的降血脂、降血糖、抗氧化、保护心脏作用，近年来，人们开始热衷于饮用苦丁茶，这对治病防病有一定的作用。苦丁茶虽有治病保健功能，不过苦丁茶是药不是＂茶＂，饮用苦丁茶也需对症。

苦丁茶能常喝吗，对身体有什么影响？

苦丁茶是一种冬青属苦丁茶种的一种常绿乔木，俗称茶丁，富丁茶等。有很好的保健医疗作用，是我国一种传统的保健饮品。苦丁茶中含有苦丁皂苷，氨基酸，维生素C，多酚类，黄酮类，咖啡碱，蛋白质等200多种成分。成品茶味苦，而后甘凉，具有清热解暑，明目益智，生津止渴，利尿强心，润喉止渴，降压减肥，抗衰老，活血脉等多种功效。

有保健茶，美容茶，减肥茶，降压茶，益寿茶等美称。近几年研制成各以苦丁茶为原料的袋装的茶和各种保健食品，受到大家的推崇。但是苦丁茶并不是吃的越多越好，人人都吃了好的。某些人还不能吃苦丁茶。如果是虚寒体质的人，是不宜喝苦丁茶的。苦丁茶是寒性，会损伤体内阳气。适合阳盛火旺的人喝。脾胃虚寒，慢性胃炎的人不宜喝，脾胃虚寒的人吃了寒凉食物，会有腹痛腹泻的不适，苦丁茶会加重病情。

老人儿童体质弱的人差不多都是脾胃虚弱，最好别喝。女性经期不要喝苦丁茶。经期体质虚寒，经不了苦丁茶的寒性，会导致气血虚寒而凝滞，经血排出不畅，造成痛经。有痛经的不要喝，产后的宝妈不要喝，哺乳期不要喝，处在虚弱状态，苦丁茶会损伤脾胃，造成畏寒惧冷，腹部冷痛的症状。所以说苦丁茶的禁忌挺多的，必须要等症饮用，不要过量，有不适就必须停止饮用。

喝苦丁茶有什么好处？有哪些需要注意的？

苦丁茶的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养物质，每天喝点苦丁茶，能够很好地清除肠道内的脂肪、毒素和垃圾，缓解便秘，具有很好的瘦身效果。而且苦丁茶还有一种物质，能够有效地阻止口腔中细菌的滋生、繁殖，防止口腔中出现异味，消除口臭，保持口腔清新。另外，苦丁茶还被人们称作“美容茶”，它里面所含的绿原酸、黄酮类、乌苏酸等多种物质，可以有效地消除体内的自由基，具有抗氧化的作用，从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。

不是三高人群，可以喝苦丁茶吗？有哪些需要注意的地方？

常人可喝苦丁茶，对症饮用是关键由于苦丁茶有一定的降血脂、降血糖、抗氧化、保护心脏作用，近年来，人们开始热衷于饮用苦丁茶，这对治病防病有一定的作用。既使是健康人群饮用苦丁茶，也有一定的养生保健功能。苦丁茶糸冬青科植物枸骨、大叶冬青的嫩叶，又名枸骨叶、角刺茶。苦丁茶性质苦寒，主要功效是疏散风热，除烦止渴，清热解毒。

常用于高血玉、头痛耳鸣、烦热口渴、细菌痢疾、中耳炎、乳腺炎、烧伤烫伤等热性病的治疗。苦丁茶虽有治病保健功能，不过苦丁茶是药不是＂茶＂，饮用苦丁茶也需对症。比如，夏日酷暑感受热邪侵袭，造成头昏、头痛、耳鸣，或烦热口渴，饮用苦丁茶，可以清热祛火，生津止渴。夏天易感湿热邪气，或感染细菌，造成细菌性痢疾，喝苦丁茶也有一定疗效。

但是，苦丁茶也非人人皆冝。下例人群忌饮苦丁茶。脾胃虚寒者长期饮用苦寒的苦丁茶，会造成腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。老年人脾胃功能减弱，喝苦丁茶可能造成腹部冷痛，食少便溏，食欲不振。总之，体质虚寒者少饮为好。另据有关资料记载，动物试验表明，苦丁茶虽无毒安全，但长期大量饮用苦丁茶仍有患间质性肾炎的风险。所以，饮用苦丁茶要适量，每天2一3克为宜。