现在以计算机维生的人越来越多了，但是，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易。循环不良的坐姿，没有规律的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了，身体可是会向你抗议的哦！
    这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮你对抗辐射的侵害，还可保护你的眼睛，抗烦躁呢！
★绿豆薏仁汤
    绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气。对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
★绿茶
    绿茶是近几年来为人所津津乐道的养生饮品。因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
★枸杞茶
    枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对缓解计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
★菊花茶
    菊花有明目清肝的作用。有些人干脆就菊花加上枸杞一起泡来喝，或是喝蜂蜜菊花茶，这对疏肝解郁都很有帮助。
★决名子茶
    决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
★杜仲茶
    杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于治疗经常久坐者的腰酸背疼很有帮助，男女都可以喝。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。