手机上瘾？试试这十八款禁用软件app免费大全，让你告别依赖！

手机已经成为现代生活中不可或缺的一部分，然而，过度使用手机也让很多人陷入手机上瘾的困扰。无论是社交媒体的纷扰，还是不断传来的消息推送，手机上瘾已成为了一个全球性的问题。然而，为了帮助那些想要摆脱手机依赖的人们，专业小编为你整理了十八款禁用软件app免费大全，让你告别对手机的依赖。

第一款，SelfControl，这是一款非常实用的应用，可以帮助你禁止使用某些特定的应用或网站，设定一个时间限制，从而更好地控制自己的使用习惯。

第二款，Forest，这是一款非常有趣的应用，通过种植虚拟的树木的方式，来鼓励你保持专注，如果你在设定的时间内不使用手机，那么树木将会长得茂盛，否则会枯萎。

第三款，BlockSite，这款应用可以帮助你屏蔽某些特定的网站或应用，从而减少对它们的依赖，让你更加专注于工作或学习。

第四款，Screen Time，这是一款内置于手机系统的应用，可以帮助你跟踪和管理自己的手机使用情况，包括每天使用时间、使用的应用等等。

第五款，AppDetox，这款应用可以帮助你设定使用手机的时间限制，并且提供定制化的通知提醒功能，帮助你提醒自己不要过度使用手机。

第六款，Space，这是一款应用，可以帮助你分析自己的手机使用行为，提供相应的建议，帮助你实现有效管理手机时间的目标。

第七款，Offtime，这是一款功能全面的应用，可以帮助你限制某些特定的应用或功能的使用，以及提供专注模式，让你更好地集中精力。

第八款，Moment，这是一款可以帮助你跟踪和理解你的手机使用行为的应用，它不仅可以提供数据统计，还可以提供定制化的目标和提醒功能。

第九款，Flipd，这款应用可以帮助你在设定的时间内完全屏蔽手机功能，从而让你专注于自己想要做的事情。

第十款，BreakFree，这是一款监测手机使用行为的应用，它可以帮助你意识到自己对手机的过度依赖，并提供了相应的解决方案。

第十一款，Space，这是一款可以帮助你分析自己的手机使用行为，提供相应的建议，帮助你实现有效管理手机时间的目标。

第十二款，QualityTime，这是一款功能强大的应用，在跟踪和管理手机使用的同时，还可以检测和记录你使用时间最多的应用。

第十三款，StayFree，这是一款可以帮助你跟踪和管理个人手机使用的应用，它可以提供关于使用时间和频率的统计数据，帮助你更好地了解自己的习惯。

第十四款，ClearLock，这是一款简单而实用的应用，可以帮助你限制使用某些特定的应用或网站，从而减少对它们的依赖。

第十五款，AppBlock，这款应用可以帮助你在特定的时间段内屏蔽某些应用或网站，从而减少对它们的依赖，帮助你专注于工作或学习。

第十六款，Freedom，这是一款功能强大的应用，可以帮助你屏蔽某些特定应用或网站，并设定特定时间段，让你更好地管理自己的手机使用时间。

第十七款，AppBlocker，这是一款简单而实用的应用，可以帮助你限制使用某些特定的应用或网站，从而减少对它们的依赖。

第十八款，Intruder Selfie，这是一款非常有趣的应用，它可以通过拍摄自拍照片的方式提醒你不要频繁使用手机，从而帮助你克服手机上瘾问题。

通过使用这十八款禁用软件app，你可以更好地控制自己的手机使用时间，减少对手机的依赖，让你能够更加专注于重要的事情。不要让手机上瘾成为你的负担，试试这些应用，让你告别依赖！