办法——天天早晨睡觉前，将适当茶叶放入进木桶中，加进必然量的滚水摄生茶的保举梅茶的成效与感化，用毛巾笼盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放出来足浴15分钟阁下，身心放松的同时用手推拿全部脚背和脚底，待满身轻轻出汗后，用干毛巾将双脚擦洁净摄生茶的保举梅茶的成效与感化，留意做后脚部保暖，趁热上床，用被子笼盖双脚便可梅茶的成效与感化

　　办法——天天早晨睡觉前，将适当茶叶放入进木桶中，加进必然量的滚水摄生茶的保举梅茶的成效与感化，用毛巾笼盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放出来足浴15分钟阁下，身心放松的同时用手推拿全部脚背和脚底，待满身轻轻出汗后，用干毛巾将双脚擦洁净摄生茶的保举梅茶的成效与感化，留意做后脚部保暖，趁热上床，用被子笼盖双脚便可梅茶的成效与感化。

　　乌龙茶的名品有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等，此中前二者名列中国十台甫茶之列。

　　青茶即乌龙茶，是一种半发酵茶，其味微涩、微甘，不寒不热，具有生津止渴、肃清积热、润喉润肤的感化，可对立春季燥邪。

　　黑茶传统前次要在我国边陲少数民族地域利用，因而有“边茶”之称，常见的有湖南的安化黑茶、湖北的蒲圻老青茶、四川的南路边茶、云南产的普洱茶等。

　　第三杯晚茶，能够用150毫升滚水冲泡2克茶叶，这个用量不会过浓，不会影响夜间就寝，并且在这段工夫内饮用，可以起到降血脂梅茶的成效与感化、助消化的感化。

　　我国十台甫茶中杭州狮峰龙井、姑苏洞庭碧螺春、安徽黄山毛峰、安徽六安瓜片、河南信阳毛尖等，均属绿茶摄生茶的保举。

　　第二杯午茶，能够用180毫升滚水冲泡4克茶叶，这个用量及在这段工夫饮用，关于降血脂、庇护血管有必然益处。

　　第一杯早茶，用200毫升滚水泡3克茶叶摄生茶的保举摄生茶的保举，这个用量及在这段工夫饮用，能够起到提神醒脑、抗疲倦的感化。