亲爱的读者朋友们，你们是否常常因为体质偏寒凉而感到手脚冰冷、容易疲劳呢？其实，一杯小小的绿茶，搭配得当，就能帮你告别这些烦恼，我就来为大家分享一下绿茶加什么不寒凉的小秘诀。

我们要了解绿茶的功效，绿茶是未经发酵的茶叶，保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，它具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰等功效，适量饮用绿茶，对身体有很多好处。

如何搭配才能让绿茶不寒凉呢？这里给大家推荐两种搭配方法：

第一种搭配：绿茶+红枣，红枣具有补血益气、健脾和胃的功效，与绿茶搭配，既能中和绿茶的苦味，又能发挥红枣的温补作用，适合体质偏寒的人饮用，举个例子，你可以将两颗红枣加入一杯绿茶中，焖泡几分钟即可。

第二种搭配：绿茶+生姜，生姜具有驱寒暖胃、增强消化功能的作用，与绿茶一起饮用，既能缓解绿茶的寒性，又能发挥生姜的温热作用，适合体质偏寒、容易感冒的人，你可以将一片生姜加入绿茶中，用热水冲泡后焖泡几分钟即可。

除了搭配方法，还有一些注意事项需要大家了解：

1、不要空腹饮用绿茶，以免影响脾胃功能；

2、不要过量饮用，每天2-3杯即可；

3、女性经期和哺乳期不宜饮用绿茶；

4、过敏体质、孕妇等特殊人群应慎饮绿茶。

想要喝绿茶又不想过于寒凉，搭配得当是关键，通过以上介绍，相信大家已经对如何搭配绿茶有了更深入的了解，希望这些小秘诀能帮助大家告别寒凉体质，享受健康生活！

希望大家能够根据自己的体质和需求，选择适合自己的绿茶搭配方法，也希望大家在享受健康生活的同时，不忘关爱自己和家人的身体健康哦！