4、脾胃虚弱的人群不建议喝绿茶，虽然从季节的角度是应该喝绿茶的，因人而异，脾胃虚弱的人群喝绿茶容易产生胃部疼痛，这也是大家常说的：“”喝绿茶伤胃！”其实喝绿茶伤的确实是不好的胃！这类人群可以喝一些老白茶或者老普洱。3、喝茶时间不能太晚，一般下午六点以后，不建议喝绿茶，因为绿茶提神效果很好，大部分人群对绿茶的茶性是比较敏感的，假如喝茶时间太晚，会严重影响睡眠。

夏天喝茶需要注意什么？

俗语有云：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”虽然这几类茶在任何季节都可以饮用，但有也有人提出来，茶叶有寒热、温凉的区别，绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比较适合在夏季饮用。饮茶禁忌一：饮浓茶 饮用茶水后，茶水一般在人体内能够滞留3小时左右，而浓茶则会滞留更长的时间，这样一来茶碱在人体内积聚过多，会致使神经功能失调。

而且由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。所以，饮茶时，茶叶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。饮茶禁忌二：空腹饮茶 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并且会影响人体对蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。

饮茶禁忌三：饮隔夜茶 泡好的茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。热茶降温更消暑夏季饮茶，怎样才可以更有效的达到消暑的目的呢?经验丰富的茶客们肯定都知道，那就是多饮用热茶，这样会让人感觉更加的舒畅。热茶的温度，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发的散热，带走体内热量;汗水蒸发越多，人体散热也就越多。

夏季喝茶该注意些什么？

1、天气炎热，当喝一些茶性凉平的茶，比如：信阳毛尖、西湖龙井、安吉白茶、福鼎白茶、普洱生茶等，这些茶在夏季喝能清热解暑，祛烦祛躁，起到安定心神的作用。2、在夏季很多人有喝冷饮的习惯，这些人群要适当喝一些熟茶：比如黑茶、红茶，隔年的岩茶等，这些茶茶性温和，有驱寒除湿的作用，适当喝一点熟茶对于肠道来说也是一种保护。

3、喝茶时间不能太晚，一般下午六点以后，不建议喝绿茶，因为绿茶提神效果很好，大部分人群对绿茶的茶性还是比较敏感的，假如喝茶时间太晚，会严重影响睡眠。4、脾胃虚弱的人群不建议喝绿茶，虽然从季节的角度是应该喝绿茶的，但是因人而异，脾胃虚弱的人群喝绿茶容易产生胃部疼痛，这也是大家常说的：“”喝绿茶伤胃！”其实喝绿茶伤的确实是不好的胃！这类人群可以喝一些老白茶或者老普洱。