亲爱的读者们，你们是否曾经有过这样的经历：感冒来袭，身体疲软无力，头疼脑热，食欲也跟着下降，这个时候，你是否在疑惑，是否应该选择一些饮品来帮助自己渡过这个难关呢？今天我们就来谈谈一个热门的话题：感冒时，我们是否应该选择红茶来帮助自己。

我们需要了解的是，感冒时，人体的免疫系统需要更多的能量来对抗病毒，红茶作为一种富含抗氧化剂的饮品，其富含的茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗菌的特性，可以帮助我们的身体抵御病毒的侵害。

红茶还含有咖啡因，这是一种天然的兴奋剂，可以提升我们的精神状态，帮助我们对抗疲劳，在感冒时，适当的兴奋可以帮助我们提高食欲，进而摄取更多的营养来帮助身体恢复。

红茶还含有丰富的维生素C，这是一种重要的水溶性维生素，可以帮助我们的身体增强抵抗力，更好地对抗病毒，维生素C也有助于改善我们的食欲，让我们在感冒期间能够摄取更多的营养。

我们该如何选择红茶呢？我们应该选择品质优良的红茶，避免选择含有大量添加剂或糖分的红茶，我们应该适量饮用，不要过量，每天饮用2-3杯红茶是比较合适的。

我想说的是，虽然红茶在感冒期间有一定的好处，但我们也不能完全依赖它，在感冒期间，我们还是应该遵循医生的建议，按时服药，注意休息和保暖，我们也应该摄取足够的营养，保持积极乐观的心态，相信我们一定能够战胜感冒。

感冒时适量饮用红茶是有益处的，希望这篇文章能对大家有所帮助，让我们一起关爱自己，关爱健康！