冬季寒冷干燥，一杯热乎乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生

　　冬季寒冷干燥，一杯热乎乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。冬天喝什么茶好呢？下面推荐7款养生茶，一起随小编来看看吧！

　　红茶十大经典养生茶，性甘温，可养阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强茶叶十大小知识。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味十大经典养生茶。

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助绿茶。此外，绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C女人必喝的养生茶，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。注意最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　花茶包括茶十大经典养生茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢茶叶十大小知识、疏通经脉。如茶可以清热解暑100个养生茶配方、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。桂花茶则有温中散寒、暖胃止痛十大经典养生茶、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效十大经典养生茶。在冬天，女性更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味茶叶十大小知识，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助茶叶十大小知识。

　　红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A100个养生茶配方、B和c女人必喝的养生茶。性平，味甜醇，能补脾胃茶叶十大小知识，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用十大经典养生茶，对于治疗便秘很有效果。

　　普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合100个养生茶配方。