至于夏天比较适合喝什么茶，这其实并不用纠结，茶虽有养生效果，但其不是养生品，更不是药品，他只是单纯的饮品，其实只要注意不适合喝的情况就可以，所以说自己喜欢什么口感就喝什么茶。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。类似作用的金银花茶，清热解毒。

哪些茶有保健作用？

很多研究都表示茶叶中多种成分能对身体起作用，比如白茶的药效性能很好，尤其是对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍的情况有独特保健功能。绿茶能消食去腻、清热解暑、生津止渴、降火明目等作用。有时候为某种诉求，经常是混合几种原料的茶，如90后养生标配——枸杞红枣茶，主要是为美容养颜、补血生津。

枸杞被称作“宁夏红宝”，可追溯到商周时代的使用，主要就是用来泡茶、泡酒、做菜和煮粥，长期食用能够促进血液循环、降低血压、防止动脉硬化，消除疲劳，对人体具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、清虚热、去眩晕的功效。 红枣就不用介绍，都知道是好东西，只是如果用来泡茶，最好先干炒一下，这样更加入味。凡事过犹不及，无论什么性别和年龄的人，吃红枣注意控制量，否则会损消化功能或导致便秘等。

夏天到了，很多人喜欢喝菊花茶，枸杞前面提过，菊花有疏风散热、解毒明目的作用，能抑制一些杆菌的繁衍，对头晕、胸闷、心悸、四肢麻木亦有明显效果。类似作用的金银花茶，清热解毒。单独饮用可能对病症（风热感冒、温病发热、喉痹）有功效，但是口感一般，有苦涩味，所以大多时候混合菊花枸杞之类。经常讲话的人容易喉咙干痒，痰多，可以加一颗胖大海，几粒麦冬一起泡茶效果不错。

被称为“南方人参”的绞股蓝茶，中药名字是七叶胆，在日本被誉为“福音草”，夏天常被用来煎水作清凉饮料。功效挺多，大家上网查一下便知，比如能够对神经的镇静、安眠作用；降低血脂血压；抗过敏。临床上能预防癌细胞转换，被称为“抗癌新秀”。绿茶、绞股蓝、淡竹叶、荷叶、莲子心一起混合成的“养生茶”也很受欢迎，清热解毒、怡心提神。

一般你们都喝什么茶？

谢谢悟空邀请！我们这里招待客人最热情的礼节，就是来了客人先沏一壶茶，坐下来喝茶聊天，然后再说炒菜做饭啥的。喝茶有许多好处，能提神，醒脑、消食、解渴等好处，据说还能降三高。睡眠不好的朋友晚上最好不要喝茶，它会严重影响睡眠，这一点本人深有体会。自己基本上天天喝茶，吃完早饭，收拾完后，沏上一杯茶，一边喝茶，一边看手机，或者写写字什么的。

花草茶有什么好的推荐吗？

感谢邀请：花草茶广受人们的喜爱，特别是女性朋友们。因为很大部分的花草茶都能起到一个美容养颜的作用。至于花草茶有什么好的推荐？个人觉得需要知道您需要什么样的功效？因为不同的花草有不同的功效。比如可以活血化瘀的玫瑰花茶，比如消暑解渴的金银花茶、安神明目的康乃馨茶、理气止痛，消肿解毒的茉莉花茶，美容养颜的洛神花茶，提神醒脑的薰衣草花茶等等。

花草茶好，但是并不是所有人都适合喝，这和吃中药得对症下药是一个道理。比如怀孕的女人就不能喝红花茶，月季花茶。脾胃虚弱的人不适合喝海棠花茶。所以购买花茶的时候要问清楚卖家，把自己的实际需求说清楚，这样才能够推荐最适合的花茶给你？这样才能达到你想要的效果。以下介绍几款花茶的搭配功效供大家参考：清火除痘花茶：桃花茶 柠檬片 百合花，调经补血美白花茶：玫瑰花 苹果花，美容消斑茶：美容花 贡菊 红巧梅，减肥茶：普洱茶 贡菊，瘦身美白茶：玫瑰花 薄荷 西洋甘菊，排毒养颜，调节内分泌失调茶：红牡丹 巧红梅 桃花 玫瑰花 野菊米便秘花茶：洋甘菊 马鞭草，护胃养胃茶：洋甘菊 薄荷叶 茉莉花肝炎，肝火旺：苦丁茶 决明子，野菊花 百合花，清热下火茶：莲子心 金莲花 甘草，降血压花草茶：红雪茶 三七花 山楂干， 灵芝片 甜菊叶 野菊米，人参花 三七花，糖尿病花茶的搭配：甜菊叶米 菊 灵芝片，治疗头痛的花茶：薄荷叶 紫罗兰 茉莉花 腊梅花  。

 薄荷叶 菩提叶，解酒花茶搭配：薰衣草 紫罗兰 薄荷叶，葛花茶，滋阴补肾花茶搭配：贡菊 勿忘我， 勿忘我 康乃馨 玉美人，去除口气花草茶搭配:柠檬片 金莲花，夏天到了,我们吃东西的容易上火，那我们多喝降火清肝明目的一些花草茶这样大家可以很好的解决上火的问题，清凉的渡过整个夏天。黄山贡菊、野菊花、野菊米、杭白菊、金银花，这些花草茶都是可以帮助我们清肝明目。

花茶怎么喝？其实平时如果我们是没什么时间的话，可以直接用开水冲服就可以了。但是如果我们有足够的时间的话，尽量是可以下锅里面煮一段时间，这样起到的效果是最好的。花茶的效果再好也不能当水喝，毕竟物极必反，一天喝个两三杯就可以了，其他的时间可以多喝喝开水。尽量避免吃容易上火的食物。比如辛辣食物，含糖量高的食物，油腻食物等。

经常喝茶叶茶有什么好处？

茶叶具有生津止渴、提神醒脑的作用。茶是山茶科山茶属常绿灌木或小乔木，茶的种类也很多，大致有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等。但我们常喝的是绿茶，是采摘茶树的新叶或芽，未经发酵，但经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。尤其是在三五好友闲聊之时，泡上一杯绿茶，品茗论道，岂不快哉！对于绿茶，其实还是挺有内涵的，就连泡茶也很有讲究。

比如在冲泡方面，就分为上投法和下投法。所谓上投法，就是先将杯子中冲入75℃—85℃的热水，再将茶叶放入杯中即可，这种方法适用于外形紧结的高档名优绿茶。所谓下投法，就是先把茶叶放入杯中，然后冲入85℃左右的热水，而这种方法适用于普通绿茶。对于泡茶的容器，其实在古代是很有讲究的，但一般以瓷杯、茶壶和玻璃杯为多，尤其是采用透明的玻璃杯泡上细嫩的绿茶，可以观察茶在水中缓慢舒展、游动、变幻的过程，人们称这个过程为“绿茶舞”。

看绿茶杯中舞动，观厅前花开花落，望天边云卷云舒，自是别有一番风味。品茶也是一个内涵活儿，因为茶有三开，不得不知。将泡好的茶稍凉适口时，用舌尖味蕾与茶汤充分接触，领略绿茶之风韵，用鼻尖细闻绿茶之香气，此时为一开茶，小口品啜，沁人心脾。饮下杯中三分之二时，再续开水，此时为二开茶，饮后舌本回甘，齿颊留香。再饮杯中三分之二后续水，是为三开茶，此时茶味已淡，仍有余香。

三开过后，就淡而无味了。品饮绿茶，可谓是“高端大气上档次，低调奢华有内涵”，除此之外，常饮绿茶还有良好的养生保健作用。饮茶不仅提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等，还对现代疾病（如辐射病、心脑血管病、肿瘤等疾病）有一定的防治功效。但喝茶也要分时宜，也有一些禁忌。

喝茶对人身体有什么好处呢？

感谢邀请。茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

一整套的茶具有哪些？都有什么用处？

大家好，我是头绿身不绿的“绿豆芽”。致力于将好玩、有用、能看的常识、知识、好物分享给大家。往期关于内容请在我的头条号中观看：俗话说的好“水为茶之母，器为茶之父”。一套完整精致的器具不仅实用，也使品茶活动更具美感。茶圣陆羽在《茶经》中便列举和设计了用于烹茶和品茶的二十多种器具。好的茶具需要实用与美观并存，备水、理茶、置茶、品茗、洁净，每一个步骤均有相对应的精致器具。

这些器具是茶文化不可缺少的一部分，不仅技艺高超，同时也蕴含着深刻的思想文化和礼仪。备水器：1、煮水壶：用来烧水的茶壶，这个无需多言，古时的器具通常为陶制，坐落在炉碳上加温，保温性良好。现在则多为不锈钢等金属类茶壶，有些最外层会加一层保温材质，这类水壶升温快。2、茗炉：茗炉指的是水壶下方用来加热的炉子，现在通常为表演茶艺时需要。

茗炉是用陶土制成，费时费力，但是却尤为精致有趣。现代都是使用电热水壶，方便速度快。3、暖水瓶：暖水瓶自然是保存热水的用途，也叫保温瓶，储存热水辅助泡茶，通常为茶叶一泡后剩下的热水，热水储存后用于二泡、三泡，起到预热水壶，加快热水速度的作用。4、水注：水注是品茶时用来注水的器具，也称为“茶瓶”或“汤提点”。

外形壶嘴细长，壶身较长，也可盛放冷水作为备用，注入煮水壶加热；也可乘放开水，用来冲洗茶具，提升茶具温度。水注在古时常用与点汤分茶，杨万里在《澹庵坐上观显上人分茶》诗中说道：“分茶何似煮茶好，煎茶不似分茶巧。”水注的使用，给品茶的各个环节提供了便捷。5、水方：水方是用来储存生水的器具。茶圣陆羽在《茶经》中记载：“水方以稠木、槐、楸、梓等合之，其里并外缝漆之，受一斗。

”相当于现代的饮水机，不过精致许多罢了。理茶器：1、茶夹：茶夹也叫作茶筷，用于将茶壶中的茶渣夹出和冲烫茶具，用茶夹夹着茶具，防止在冲烫时被烫伤，也比较卫生。明代李贽的《茶夹铭》中写道：“我老无朋， 朝夕唯.....夙兴夜寐，我与子终始”。茶夹也是有文化的意蕴在其中的。2、茶浆：用于刮掉茶汤表面茶沫的用具，茶浆的后端用于疏通壶嘴。

茶叶的第一次冲泡表面必定会出现泡沫，此时用茶浆刮去，使茶汤更为美观通透，动作也更为高雅，用嘴直接吹或者倒掉少许茶汤，不雅观也较为浪费。茶针：茶针外形与针相似，细长坚韧光滑，通常以竹、木材料制作而成。主要用途为疏通壶内的过滤网，疏通茶嘴和茶盘的出水孔。3、茶刀：紧压茶的分离需要用到茶刀，用茶刀将茶砖、茶饼撬一小块下来，手法轻重要适当，不可将茶叶弄的过碎，用茶刀适度按压茶叶，有利于茶香发散，激发茶韵。

置茶器：1、茶翁：茶翁就是存储干茶的容器，通常为陶制，入口小而瓶肚大，要求密封性要好，防潮。茶翁底部可以先行放入干燥剂等，随后放入茶叶，可以大大延长茶叶的储存时间。2、茶罐：与茶翁用处上大致相同，都是储存茶叶的容器。不同之处在于容量多少，茶罐分为茶样罐和储茶罐两种。茶样罐为泡茶时台面上用于装干茶的容器，较小，只能储存干茶30至50克，由于要上台面，自然比较精致。

储茶罐一般可以储存250克至500克干茶，多为纸、金属材料制作，也有瓷罐。3、茶匙：茶匙是一种特殊的勺子，柄长、头圆、口浅。主要用于将干茶从茶罐中取出和清理茶渣。木或竹制材料制成。茶则：多为主制，用于分离茶叶。将竹竿切开，利用竹子内部的空隙分离茶叶。4、茶荷：用于观看鉴赏干茶的器具，均为陶制。将干茶置入茶荷，传递给客人观赏，观赏后用茶匙将干茶置入壶中。

茶荷的使用可以增加情趣和观赏性。5、茶漏：茶漏也叫作茶斗，外形为圆形的漏斗状。主要用于将干茶置入茶壶中，防止干茶漏出。6、茶海：也叫作茶盅或公道杯，外形与茶壶相似，不过没有盖子。主要用于分离茶叶茶汤，盛放冲泡好的茶汤，将茶汤分倒至客人的茶杯中。这样可以使茶汤的浓度均匀，并二次过滤茶渣，茶末。7、品茗杯：品茗杯就是用来直接喝茶的茶杯，多数为陶瓷所制，十分精致。

8、闻香杯：用途便是用来闻茶香，闻香杯高而细长，便于聚香、存香，将茶汤倒入闻香杯，然后将品茗杯倒扣在闻香杯上方，将两杯同时抓紧，快速旋转，将闻香杯中的茶汤转入品茗杯中，随后便可细闻闻香杯内茶汤留存的茶香。9、杯托：杯托是品茗杯的配套小碟，用以托垫品茗杯，最好与品茗杯配套，体现协调之美。10、小茶壶：小茶壶要比冲泡所用的大茶壶小的多，适合独酌。

小巧而精致。创始于明朝，做工十分精细，需要用茶汤进行浇灌滋养。11、盖碗：盖碗由盖、碗、托三部分组成，风格清雅朴素，十分讲究，在古代是一种有身份的象征。碗盖可以防尘、保温、闻香，也可以刮去茶沫，一物多用。盖、碗、托配合在一起，符合“天、地、人”三才的文化意涵，包含人文关怀。洁净器：1、茶船：茶船形状多变，有盘形、碗形，用来托放茶碗、茶壶。

用热水烫杯时，可用于盛水，注水满而溢出时，也可避免弄湿桌面，茶船的材质众多，木、竹、陶、金属等均有。2、茶盘：用来盛放茶壶、茶杯、茶道组、茶宠、茶食等器具，形状可圆、可方、可扇形，颜色样式多变，可以是单层，也可以是抽屉式或者嵌入式，夹层用于盛放废水。茶盘的选材广泛，木、陶、竹等均可。有了茶盘，也就规范了茶事的活动范围，使得品茶活动可以在一个更为洁净的环境中进行。

3、水盂：茶具中的水盂与文房中的水盂用处可不同，文房的水盂用来盛放磨墨用的水，茶具中的水盂则是用来盛放废水和茶渣。水盂的制作十分精美，样式繁多。4、茶巾：茶巾自然是用于擦拭水渍的用处，要易吸水，通常用棉麻材料最为合适。茶巾也具有一定的装饰性。5、容则：容则是用来摆放茶则、茶匙、茶夹等器具的容器，属于洁净器的一种。

容则此名乃是取自“海纳百川，有容则大”的意涵。容则形状为筒状，以木、竹材料为主，与茶匙、茶夹、茶针、茶漏、茶则一起被称为“茶道六君子”。我国传承千年的茶文化，在近代的硝烟和贫困中被百般摧残，真正的茶文化是什么模样，大部分人已经说不出个究竟。弘扬传播中国茶文化，是门崭新的学问，我们需要用现代的科学方法对茶文化进行梳理。

中国茶一共有几大类，都有什么功效，夏天适合喝哪种茶？

根据茶多酚氧化程度（发酵程度）和工艺分为六大类，分别是绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶），红茶、黑茶。当然还有一种花茶，他是以各类茶为茶胚和各类花加工而成的。六类茶除了有共同的功效外，当然还有自己特设的功效，最主要还是根据自己的身体情况来选择喝茶，现代人最主要的身体问题在两方面，一个是由于饮食不规律导致肠胃问题，一个是熬夜导致易上火问题。

这时候就要根据这两方面来适当饮用茶叶。肠胃偏寒就不适合经常喝绿茶、黄茶和新白茶。比较适合喝青茶、老白茶、红茶和黑茶。如果是易上火就比较适合低发酵的茶，这样能祛湿除热。至于夏天比较适合喝什么茶，这其实并不用纠结，茶虽有养生效果，但其不是养生品，更不是药品，他只是单纯的饮品，其实只要注意不适合喝的情况就可以，所以说自己喜欢什么口感就喝什么茶。