5、首乌茶。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?1、首推西洋参茶。3、菊花人参茶。6、冰糖薄荷茶。3，使用补水保湿产品：减少皮肤水分散失，从而减少可能造成的皮肤问题。4，控油：适合那些皮肤油脂太大的小伙伴，使用一些控油产品哎改善自己的皮肤，要不然夏天满脸的油确实想想挺可怕的。

夏日出油、出汗多，不用补水吧？

谢邀。要，一定要。出汗太多，可不就是身体的水分丢失吗，所以要补水，更要及时的，随时随地的补水才是最好的。但是并不是出汗归出汗，出油归出油。出油往往是因为出汗太多引起的，但并不绝对，因为油性皮肤本身就是出油很厉害，即使不出汗也是。夏天的出油和出汗问题，可行的解决办法大概有这样一些：1，常喝水：没啥好解释的，夏天必备技能。

但是为了不给身体增加负担，建议多喝凉白开、淡茶、淡蜂蜜水这些。2，常洗脸：不管是清除汗液，还是去油，这都是再简单又十分重要的了。外出的话，建议可以常备湿巾。3，使用补水保湿产品：减少皮肤水分散失，从而减少可能造成的皮肤问题。4，控油：适合那些皮肤油脂太大的小伙伴，使用一些控油产品哎改善自己的皮肤，要不然夏天满脸的油确实想想还挺可怕的。

5，控制饮食习惯：尽量避免吃一些太咸太辣，口味太重的食物。出汗出油太多本身就是负担，再加上吃这些，自己真的要变成水缸了。6，合理的锻炼：天气辣么热，就不要凑热闹出去顶着大太阳瞎锻炼了，补水不补水暂且不说，中暑了也不好玩哦！7，使用加湿器：比如北方的一些地区，到了夏天雨水少的不像话，整个夏天就是在又热又干燥的情况下度过的，所以，房间里可以使用一下空气加湿器，早上醒来也会减少些喉咙干疼。

经常熬夜皮肤油腻喝什么茶比较好？

　　众所周知，熬夜会危害健康，但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜，甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?　　1、首推西洋参茶。　　西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳，恢复精力，还能清热降火。　　方法：泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。

　　2、菊花绿茶。　　绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳有较好的缓解作用，清爽的口味更能消退食物的腻感。　　方法：将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。

　　3、菊花人参茶。　　菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。　　方法：菊花干花蕾4-5颗、人参3两。将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。　　4、薄荷菊花茶。　　菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有较好的作用。

　　方法：薄荷0.3g、菊花0.2g。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用。　　5、首乌茶。　　何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用。对于熬夜后出现心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人群有较好的作用。　　方法：何首乌10g。将何首乌用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。　　6、冰糖薄荷茶。　　冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。

对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有较好的作用。　　方法：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。　　7、枸杞茶 。　　枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有较好的效果，对于经常熬夜的人士有着不错的缓解作用。　　方法：把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯，　　上述饮茶，固然能缓解熬夜的不适，还需要注意的是，熬夜后应及时调养，及时恢复身体。

我是油性皮肤，用什么化妆品夏天比较好？

1.冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

2.用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。3.掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。

当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。4.选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家（我女友）的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。

另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。5.使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。6.注意膳食：你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。