据此我个人建议我们平时泡水喝的话，用10克就可以了。注意：喝苏打水有利有弊苏打水相较于其他饮料而言，肯定是更适合痛风患者饮用。谢邀！枸杞子是不能治疗痛风的，吃枸杞子对身体是有好处的。因此，除保证每天摄入2000毫升左右的水之外，在临床上，医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中，一般都含有小苏打片，喝苏打水也可以起到类似的效果。

痛风喝苏打水有什么用处？

据专家意见，苏打水对痛风患者有一定的健康作用。这是因为痛风患者不仅要严控高嘌呤食物的摄入，而且要促进尿酸的排泄。痛风患者体内尿酸值长期超过600，有90%的人会形成痛风石。促进尿酸结石有两个原因，一个是尿酸盐浓度过高;另一个是酸性尿。尿液越是显酸性，经尿液排出的尿酸就月少。因此，除保证每天摄入2000毫升左右的水之外，在临床上，医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中，一般都含有小苏打片，喝苏打水也可以起到类似的效果。

饮用苏打水或者服用碳酸氢钠片碱化尿液，有助于帮助尿酸的排泄，苏打水的弱碱性可以碱化尿液，从而对高尿酸血症及痛风疾病起到一定的缓解作用。不过，专家也提醒，苏打水利于尿酸的溶解排泄可以起到缓解症状的作用，但是其作用不能夸大，甚至将它作为治疗手段。痛风患者饮用苏打水最好在医生的指导下进行，不要过度饮用。此外，市面上的苏打水有些配料表中明确标注有“碳酸氢钠”字样，我们所说苏打水可以中排泄尿酸实际上指的就是这种苏打水。

市面上，还有些并不含有“碳酸氢钠”的苏打水，这种“苏打水”只是在纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂等合成的“碳酸水”。因此在购买时，一定要注意看标签配料表中是否有“碳酸氢钠”这四个字。注意：喝苏打水有利有弊苏打水相较于其他饮料而言，肯定是更适合痛风患者饮用。不过，也不是每个人都喜欢苏打水的口感；再者，苏打水不能够代替碳酸氢钠片的治疗作用，所以没有必要特地选择苏打水。

含有碳酸氢钠的苏打水是个双刃剑，因为虽然它是弱碱性，有助于增加尿液pH值，但是其中含有不少钠盐，可能会增加肾脏的负担、升高血压。由于很多痛风患者常伴有其他慢性基础疾病，如高血压、冠心病等，因此对于有并发症的人群如果选择喝苏打水，一定要注意适量，通常每日500～800毫升左右即可，具体情况还需因人而异，同时，还要适当减少每日盐的摄入。

吃枸杞子对痛风有什么好处吗？

谢邀！枸杞子是不能治疗痛风的，但是吃枸杞子对身体是有好处的。痛风是代谢疾病，表现为尿酸沉积在关节或者脏器，给患者带来极大的痛苦。我们体内的尿酸80%是内源性的（机理请参考我先前回答过的关于元凶的问题），外源性的只占20%，也就是说，即便饮食控制的再严格，也只是解决20%的问题。就目前的研究来看，没有证据表明枸杞子可以治疗痛风，只是它作为一种药食同源的食品，可能会起到一点辅助作用。

我对中药不大了解，故从现代研究的角度给您做如下解释：枸杞子的功效主要取决于它的成分，枸杞子含有多种营养成分，其中最突出的就是胡萝卜素和枸杞多糖。胡萝卜素大家都比较熟悉了，在体内可以转化成维生素A，对眼睛、骨骼都很有好处，还有很好的抗氧化作用，对延缓衰老、预防肿瘤都有积极的效果。枸杞多糖可以提高巨噬细胞的吞噬能力，就这一点而言，是可以缓解痛风的症状的，但是此类研究都是提取的高纯度物质，我们日常吃枸杞的量远远达不到，只能说日常吃枸杞对身体是有好处的。

对于天然食物或者药物，我个人是这么理解的，我们的老祖宗是非常勤劳又智慧的，从神农尝百草开始，历经数代，可以吃的食物早就给挑选好了。枸杞没有像西红柿、樱桃那样被列入蔬菜水果类，肯定是有一定原因的。为此，不建议大量吃枸杞。中医专业教材《中药学》中写枸杞子的用法：煎服，6-12克。据此我个人建议我们平时泡水喝的话，用10克就可以了。