如果不熬夜而是喝酒，想保护肝胆的话，那可以用玉米须或者蒲公英，或者菊花泡水喝。玉米须清利湿热解肝胆毒素，且里面含有玉米多肽，可修复肝损伤。如果经常熬夜或者看电子产品，那枸杞菊花茶就是绝配，枸杞入肝肾，养肝护肝；菊花，清肝明目。茶饮没有最好，只有最适合！需要根据您个人体质对配方进行加减、调整才是最好的！常用的养肝茶有很多，我例举一款。

泡什么水喝对肝胆好？

如果经常熬夜或者看电子产品，那枸杞菊花茶就是绝配，枸杞入肝肾，养肝护肝；菊花，清肝明目。两者相配，保护肝胆又保护视力。中医里的“杞菊明目丸”主要成分就是菊花枸杞。如果不熬夜而是喝酒，想保护肝胆的话，那可以用玉米须或者蒲公英，或者菊花泡水喝。玉米须清利湿热解肝胆毒素，且里面含有玉米多肽，可修复肝损伤。蒲公英和菊花就是经验方了，很多医家觉得有效，可以试试。

什么茶对肝最好？怎么选择？

茶饮没有最好，只有最适合！需要根据您个人体质对配方进行加减、调整才是最好的！常用的养肝茶有很多，我例举一款。蒲公英根茶：蒲公英根，炒香，取5g左右沸水冲泡，代茶饮。蒲公英：别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。