这个，我是喝了很多年了！慢慢道来听！十多年前就开始接触花茶，了解其制作方法，和一些喝茶心得！最开始喝的是茉莉花花，玫瑰花茶，洛神花等等，最后慢慢喝下来，只喝茉莉花绿茶了，两种兼容了，既有茉莉的香，又有绿茶的清肠胃，感觉不错！我个人的吸收很好，不管是喝汤是喝什么，立马表现再脸上，肤色靓丽，非常舒服！也是真的可以养颜，有清火的菊花茶也喝过，以杭菊为好！今天的分享就这么多，大家再会！。

喝花茶真的能养颜吗？

这个，我是喝了很多年了！慢慢道来听！十多年前就开始接触花茶，了解其制作方法，和一些喝茶心得！最开始喝的是茉莉花花，玫瑰花茶，洛神花等等，最后慢慢喝下来，只喝茉莉花绿茶了，两种兼容了，既有茉莉的香，又有绿茶的清肠胃，感觉不错！我个人的吸收很好，不管是喝汤还是喝什么，立马表现再脸上，肤色靓丽，非常舒服！也是真的可以养颜，还有清火的菊花茶也喝过，以杭菊为好！今天的分享就这么多，大家再会！。

贫血体虚，除了吃红枣还能吃什么？

作为一名医生，经常会听到这样的问题：医生，我有点贫血，我可以吃红枣补血吗？医生，我轻度贫血，他们说用铁锅煮饭，可以补铁，这是真的吗？甚至我听到过做奇葩的就是，煮饭的时候在锅内放一耕田用的犁，说是可以补铁？我只想说，你们的脑洞是黑洞吗，能想到辣么多的奇葩补铁的办法。如果通过吃铁锅、在锅里面放一块铁疙瘩补铁能有效的话？除非你生嚼了铁块，同时你的胃可以融化铁形成铁离子。

贫血的诊断主要是根据血常规中血红蛋白的多少而确诊的，正常海拔地区，成年男子血红蛋白小于120g/L，成年女子小于110g/L，就属于贫血。而导致贫血的原因有缺铁性贫血，地中海贫血，溶血性贫血，再生障碍性贫血等，其中缺铁性贫血最常见。这也是为什么普通的轻度贫血可以给予通过多吃猪肝，血，鸡蛋，瘦肉等含铁丰富的食物，可达到补铁的效果而纠正贫血。

但是，由于贫血的原因有很多种，不建议自行单纯通过补铁来补血，因为这样不查明贫血的原因，可能出现耽误病情，并且地中海贫血是由于基因遗传变异引起的溶血，是不能补铁的，补铁反而会加重贫血。（本文由全科鲜医生原创，转载请注明出处。欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注您身边的全科医生，文中部分图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)。