对于烟民或者厨师,家庭主妇或者家庭煮夫如何去除肺部烟毒呢？首先就是提升肺(西医讲呼吸系统)的功能。怎么个泡法因人而异，因茶品种而异，茶叶投放，一看个人对茶的习惯程度，二看个人品味要求，三看场合需要，四要看对茶的所需（比喻说：闲时泡杯茶，观其色，嗅其香，品其味的享受。

如何去除肺部烟毒？

这个问题估计是烟龄时间较长但又对健康关注的烟民们最关心的话题了，这类人身体往往也已经或多或少有呼吸系统的问题了，或者是家里有呼吸系统疾病是因为和烟雾因素相关的病人，想知道怎么样能够去除烟雾对气管,肺部等造成的损害。首先题主所说的烟毒就是烟里面所含的毒素，这个烟最常见的有香烟，烹饪时候的烟(抽油烟机抽的烟)，而这些烟中的焦油，尼古丁及烟雾，其中焦油，尼古丁我们常听说，其中的烟雾包括一氧化碳,一氧化氮,二氧化氮,丙酮,氢氰酸,乙醛等有害气体。

做饭烹饪时候厨房的油烟主要是食用油和食物在高温下产生的大量热氧化分解产物，有醛,酮,烃,醇,酯,内酯芳香族化合物,杂环化合物以及挥发性的亚硝胺致癌物等。这些烟雾里的化学物质可以损害气管及支气管，肺的细胞造成炎症，甚至致癌。所以说预防为主，一,少抽烟或不抽烟；二，做饭时打开油烟机把油烟抽走。对于烟民或者厨师,家庭主妇或者家庭煮夫如何去除肺部烟毒呢？首先就是提升肺(西医讲呼吸系统)的功能。

中医说肺为“娇脏”，“喜润恶燥”，“悲伤肺”，“脾为痰湿之源，肺为贮痰之器”，“肺主气,司呼吸”；说的是肺是娇嫩的脏器，喜欢湿润的环境，讨厌干燥的环境，悲伤的情绪对肺不好，同时，肺是痰贮存的地方，脾是生痰的源头，肺有呼吸气体的作用；所以说要去除肺部烟毒，必须从各个因素关注肺的喜好才能提高肺的功能，唯有肺的功能好了，才能更好的排出烟毒。

肺喜润恶燥，所以营造湿润的环境很重要，尤其是口鼻局部湿润的环境，比如北方好多冬天好发的疾病，气管炎，哮喘等这样的病人到了海南过冬，很少发病，这也是因为海南冬天的环境湿润温度高，对于北方去不了的这一类的病人，可以戴口罩来改善口鼻局部湿润环境，在家里可以用加湿器来改善局部环境。同时，从五行五脏五色对应的情况，我们知道白色入肺，比如白色的银耳，甘蔗，荸荠，梨,百合的果肉都是富含汁液，同时色白，所以入肺，能够润肺，平时可以多吃些这样的食物，做成各种汤羹也非常不错。

还有就是要想少痰，就得从根源上解决，痰多是因为脾虚，所以健脾很重要。还有就是“肺司呼吸”，呼吸好与不好的一个表现就是呼吸的深度，这体现了肺活量的大小，所以我们可以通过锻炼深呼吸来提高我们的肺功能，这一方面，我们可以做“六字诀”“八段锦”“唱歌唱戏”都可以。还有就是“悲伤肺”，所以培养积极乐观向上的心态很重要，唯有积极乐观的心态才可以化悲痛为力量，这也是提升我们肺功能的一个法宝。

怎样泡茶喝茶才是正确的？

谢谢邀请。这道题一题双问，那么就先来回答泡茶的问题：泡茶有大壶茶，小壶茶，紫砂壶茶，玻璃茶具茶，玻璃杯冲泡茶，瓷碗盖茶，还有专门用来煮茶的器具等等。怎么个泡法因人而异，因茶品种而异，茶叶投放，一看个人对茶的习惯程度，二看个人品味要求，三看场合需要，四要看对茶的所需（比喻说：闲时泡杯茶，观其色，嗅其香，品其味的享受。

跟那些大热天，还要干苦工，干力气活的，就完全不同了，前者是闲着品茶，后者是因为口渴而需要喝茶），还有那些五花百门的泡茶（那是有一定的商业虽要的，那不多评了，相信有点脑筯的人都会明白），所以怎么泡茶，个人认为，只要你泡出来自己喜欢就可以了，没有什么正确与不正确的标准。不过，要提醒一不，泡久的茶不好喝，经常这样喝会伤身体，放凉了的茶也不要经常喝（有关这些问题，我在前面的文章里有写过，喜欢的朋友可以去看看）。