早上喝了茶也会睡不着，喝茶会睡不着
2024-06-17 15:02 
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1，喝茶会睡不着
2，为什么喝茶会睡不着觉
绿茶中有咖啡因，咖啡因有提神作用，呵呵，和咖啡一样
3，我早上9点多喝茶2点多午休睡不着是不是因为喝茶的原因 搜
多半是跟喝茶有关系的，特别喝的是浓茶的话，确实会影响到午睡的。下次注意就行，如果遇到睡不着、或者入睡困难的情况，可以喝些桂圆百合枣仁茶 安神助眠。
4，喝茶也会睡不着
不一定，导致失眠的原因有很多，你可以试试用一下睡美入的香薰枕，这个枕头对失眠，睡眠不好，头痛，头晕都有很好的疗效很多人用过效果都不错，用后精神头特足
5，喝茶会睡不着吗
睡不着有很多因素：过于兴奋！心情过于压抑，心里负担过重，还有就如你所说的喝茶、咖啡一些提神的饮品，等等诸多因素都能导致入睡困难或失眠！睡前不要喝浓茶或咖啡，红枣有助睡眠的功效！保持愉悦的心情，尽量使自己身心轻松！
6，上午喝咖啡或者茶晚上都会睡不着
一、一般，晚上七点后不要饮茶，基本不会影响睡眠。睡前喝一杯牛奶 是安神的，有助入睡，对健康有益。 二、 个人建议：调节工作压力，适量运动是必要的。除非连自己的身体 你都不爱惜。不会跟咖啡或茶有关, 因为咖啡因起提神的作用嘛, 可是4个小时内咖啡因就通过汗液或尿液完全排出体外了..然后刺激作用就没了泡好热水澡(不是淋浴哦，最好泡15~20分钟)，喝杯热牛奶，包你睡好！加强版，热牛奶该为2两红葡萄酒，呵呵，睡不着我就不信了。这东西能少喝就少喝，尤其是咖啡，茶的话也别喝浓茶，中等程度的绿茶就好，另外最好还是去医院咨询一下，神经衰弱的症状是晚上睡觉晚，起得早
7，为什么我喝完茶会睡不好觉
晚上喝茶也睡得好
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。
或者是你心理作用，实际上茶不但不会影响睡眠，还会改善睡眠的质量，
首先，茶中虽有咖非因等俱有兴奋作用的物资，也还有三百多种其他营养物资。这些营养物资可以补充人体所需的微量元素，综合调节身体技能，使之平衡。从而改善睡眠状况。
其次，茶可以清除体内垃圾，消除一日疲劳。使人身清气爽。有助于深度睡眠。
再有，茶可以修心养性，平缓心气，有助于我们放松精神，克服焦虑，帮助我们入睡。
另外，饮茶可以帮助体内的水含量，避免睡眠中出汗缺水，影响睡眠。
