第一、熬夜伤肝肾，可以多喝菊花茶，明目养肝，对肝脏不能及时排出毒素有一定的缓解作用；第二、多喝发酵过的熟茶或者红茶，这样的茶更加温润，能滋养胃，多喝有助于促进消化，加速新陈代谢，保证身体正常运转；第三、熬夜过后的第二天，可以晚起，多睡一会有助于修养，起来喝点有年份的熟茶，会是一件很舒心的事情。

晚上喝什么茶最好？

谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠，这个就是睡眠系统的问题，当神经处于兴奋状态，就不容易睡着，有人喝茶睡不着其原因就是茶叶当中有咖啡因这个东西，在茶叶中占得分量也大。在茶叶中，绿茶的咖啡因含量最大，后发酵茶随着茶叶的陈化，咖啡因和茶多酚会慢慢转化为茶多糖，变的甘甜醇和，有利于安眠和辅助治疗现代病“三高”。

熬夜过多适合喝什么茶养护身体？

大家好，说茶网思思为大家解答这个问题。现在的年轻人就没有几个早睡的，甚至连年长的都在熬夜了。因为社会压力大、焦虑，早睡成了不可能的事实，熬夜就成了通病，但第二天的死气沉沉，却又影响一整天的精神状态，很多茶友也问道思思应该怎么化解这个问题，今天思思就告诉大家熬夜后最应该喝什么茶？熬夜来说是会让身体失去水分，变得更加疲惫不堪，得不到很好的休息，精神状态就会变得很差。

那么这些茶能在一定程度上拯救你的精神状态，同时还能养护熬夜对身体造成的影响。第一、熬夜伤肝肾，可以多喝菊花茶，明目养肝，对肝脏不能及时排出毒素有一定的缓解作用；第二、多喝发酵过的熟茶或者红茶，这样的茶更加温润，能滋养胃，多喝有助于促进消化，加速新陈代谢，保证身体正常运转；第三、熬夜过后的第二天，可以晚起，多睡一会有助于修养，起来喝点有年份的熟茶，会是一件很舒心的事情。

女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？

谢邀我答。女人睡眠不好，泡水喝。需要解决一是睡眠不好，二是要结合女性的特点。睡眠不好一般分为三种：⒈睡不着（入睡困难）。多属于心肝火旺，心火上炎等，多为实证，热症。治疗宜清心安神等。泡水方：栀子3克，首乌藤6克，菖蒲3克，三七花3克，（以下为兼顾女性特点用药）柴胡3克，郁金3克，当归3克，合欢花3克，玫瑰花3克，月季花3克，每日一次，连喝1个月。

⒉睡不实。（睡眠浅）。多属于气血不足，心神不宁。治疗宜补气养血，宁心安神。泡水方：炒枣仁10克，菖蒲3克，人参花3克，红芪3克，龙眼肉10克，玫瑰花3克，枸杞子6克，茯神6克。每日一次，连喝一个月。3.容易醒。多属于心胆气虚。治疗宜利胆安神。泡水方：炒枣仁10克，柴胡3克，郁金3克，远志3克，玫瑰花3克，首乌藤6克，白术3克，香附3克，枳壳6克，磁石10克，合欢花6克。

经常玩手机、熬夜，喝什么茶对身体好？

欢迎关注【懂茶帝】根据题主的要求，选择的茶需要有缓解疲劳、保护视力、抗辐射的功能。茶含有丰富的维生素B族，有保护和改善视力的作用；儿茶素可以保护肝脏；茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使大脑皮质由迟缓状态进入兴奋状态，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。绿茶美国夏威夷大学研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。

茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。茶多酚不仅可能直接吸收辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。绿茶中的茶多酚含量较高。武夷岩茶含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿之功效。