喝茶有什么好处？真的没琢磨过。“上茶”，“上好茶”，“拿柜子里的茶”，便是区别。饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。当然，仅限本地的茶。茶叶可以提神，自己喝什么茶也要根据自己的体质这是茶道养生的基本功之一。

经常喝茶对身体有什么好处？

喝茶有什么好处？真的没琢磨过。我喜欢喝茶，纯属生长环境熏陶，耳濡目染所致。小时候，家里来客人，大人会拿茶叶出来冲泡招待，我一旁观察，从拿了哪种茶叶分析，便大致知道这客人的份量。“上茶”，“上好茶”，“拿柜子里的茶”，便是区别。不是说笑，真是这样滴。从小就喝茶，小时候也喝不出好歹来，解渴而已。但是大人有嘱咐，晚饭后不许喝茶，会影响睡觉。

直到参加工作后，在办公室里有闲暇时，细细的品茶，才知茶的好歹，慢慢的更能区分，不同地方生长茶的味道。当然，仅限本地的茶。那时候，我们也仅喝本地的茶--碧罗春。还记得价格：80年代初期，办公室的茶叶，一般都是十几块钱/斤的；家里买的极品茶叶，即明前头采，80块钱~100块钱/斤。最贵的一年，达到120块钱/斤。

然后，明前二采，价格便落至30~40元/斤左右。清明后、谷雨前的采摘的茶，价格更低了。家里买的数量也多了，办公室同事们也大多会自备些这类茶，自己喝、或招待领导。公家的茶叶，一般情况下没人愿意喝，都是招待外边来办公事的客人。西湖龙井有三大产区，这个常识江南爱茶人都知道，即：狮峰、西湖、梅家坞。出了这三大茶园，其它地方产的“龙井”，你说破大天那是龙井，也是你自说自话，我不认为那叫龙井茶。

如苏州碧罗春茶，它全名叫洞庭山碧罗春茶。出了东、西洞庭山，它还叫碧罗春吗？冲泡这两种江浙名茶，我有一套自己的茶经：上好的水煮沸至三滚后关火，静置，让其冷却至80~85度时，才是最佳的冲泡温度。一遍洗茶，二遍泡茶，放空心思，至空灵状态，才是品茶的最佳状态。轻嗫一口碧罗春茶，淡淡的果香气，夹带着花香果甜的味道，让人迷醉！无论身处何方，这股浓浓的家乡味道，才是迷恋它的、追求它的原由！而洞庭山上的果木，除了甘橘，就是枇杷。

没有这两种果木味，那肯定不是洞庭山碧罗春茶嘛。而龙井茶的浓浓豆香气，扑面而来，香透心田！纯纯的豆香，似炒熟的新黄豆在齿间咬碎，浓浓的香味，充满齿间。清新！香纯！有一星半点草木的腥味，它就不是正宗的龙井茶。香味不纯正，那更不是龙井茶！喝茶的好处对于我，是精神上的高度享受，它能抚慰我的乡思乡情，更能愉悦我的感情。

喝茶对人身体有什么好处呢？

感谢邀请。茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

长期饮用哪一种茶对身体有好处？

这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的，　　一年四季能按茶性喝当然是最佳的，但是有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。其实只要选择适合自身体质的茶来饮用，也无伤大雅。春天喝花茶，提阳气。夏天炎热，喝绿茶降暑，绿茶属于未发酵茶！秋天喝乌龙，乌龙属于半发酵茶。

每天喝一点茶对身体有什么益处？

饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。含有的有机化学成分如，茶多酚，儿茶素，多种氨基酸，蛋白质，植物碱，维生素，果胶素有机酸，酯多糖，色素，糖类等。 无机矿物元素如，钾，钙，镁，钴，铁，锰等。和铁观音所含的有机化学成分。如茶多酚，儿茶素，多种氨基酸的含量明显高于其他茶类。无机矿物元素也比其他茶叶高。

茶叶可以提神，自己喝什么茶也要根据自己的体质这是茶道养生的基本功之一。选择茶叶因人而已，还应注意人体所处的不同状态。青春期发育以绿茶为主，妇女更年期情绪不安，可以饮用花茶。脑力劳动者可以喝绿茶，妇女产后和体力劳动者可以喝红茶。重体力劳动者可以喝一些藤类茎类植物茶。喝茶会失眠吗，主要是茶会让人兴奋，有两种情形。