其实说什么茶能预防感冒，最好的不是什么茶，而且白水。玫瑰花茶，不喝茶，板蓝根茶，蒲公英茶等也能增强免疫力，预防感冒。感冒是我们生活中的一种常见病，有些茶是可以起到一些预防感冒的辅助作用，下面石头医生来给介绍两种常见的茶葱头姜片茶葱头10g，生姜3g，红糖适量。

什么茶能预防感冒？

感谢盛邀。其实说什么茶能预防感冒，最好的不是什么茶，而且白水。感冒是我们生活中的一种常见病，有些茶是可以起到一些预防感冒的辅助作用，下面石头医生来给介绍两种常见的茶葱头姜片茶 葱头10g，生姜3g，红糖适量。将葱头、生姜洗净切片，与糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。此药茶可发汗解表，适用于外感风寒，头痛，等症状。

三花茶 金银花15g，菊花10g，茉莉花3g。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10～15分钟即可。此药茶可清热解毒，适用于防治热毒所致的风热感冒。不过预防感冒最好的办法还是要合理饮食、生活习惯良好、积极锻炼身体，增强免疫力是预防感冒最好的办法。毕竟只是单纯依靠吃喝来调整是治标不治本，自己身体不够强健，免疫力不足，吃吃喝再好也是没有用的，所以，建议大家还是要多锻炼身体，增强免疫力，多喝水，饮食合理。

如何预防春季感冒？红糖熬生姜水在感冒中的作用？

春季是感冒多发的季节，对于体质虚弱，免疫功能低下的人群来说，春天是最容易感冒。预防感冒，少得疾病是最关心的。那么怎么样预防感冒呢？首先当然是要有规律的作息时间，劳逸结合，使身体处于良好的状态，增强免疫力。睡眠不足，过度劳累或者缺乏运动都会降低免疫力，这样就容易感冒了。也会给其它疾病带来隐患。二，饮食要健康营养，保证身体营养需求。

人体所需要的营养元素很多，荤素要搭配，食物尽量的要繁杂些，别偏食，挑食，这样就不会有营养不良的现像，身体各项机能，才能正常运作，才能抵抗疾病的侵害。春天是各种蔬菜野味生长旺盛的时候，我们可以选择的食材很多。尽量多的吃些丰富的食材，不要盲目相信吃某种东西就是绝对好。食量不用太大，但是所吃的东西要丰富多彩。

三，要注意保暖，避免寒气侵入身体而造成疾病。春天气温变化多端时高时低，而人身体正处在阳气薄弱的时候，缺乏抵抗力。所以偶感风寒就会让人得病，许多感冒都是着凉引起的。穿衣服时就尽量要注意温暖舒服，别急着脱衣，让身体受冻。四，要少到人口密集的公众场合活动。春天感冒多发，所以人口多的地方，感冒病毒就会很多。如果人的抵抗力弱，在人口密集的地方容易感染感冒病毒，得感冒的几率就大大增加了。

春天要到多到室外活动，要选择晴好天气到空气清新的自然环境下活动。比如爬山，赏花，郊游都是很好的。但是，春天鲜花盛开，对于花粉过敏者来说，室外活动很可能产生过敏症状，只能少出门，戴口罩预防了。五，喝点保健汤，或者保健茶来增强免疫力预防感冒。比如说鸡汤，鱼汤，香菇汤等等，很多有营养的汤都能增加免疫力的。玫瑰花茶，不喝茶，板蓝根茶，蒲公英茶等也能增强免疫力，预防感冒。

有条件的话可以适当喝，但不要喝的太多。六，临睡前泡脚有很好的保健作用，能增强能力。中国是很讲究保健养生的，泡脚就是很好的方法。在汤水里加入药材，泡脚效果会更好。比如用花椒，姜片，艾叶等熬汤泡脚，就有增强免疫力的功效。红糖生姜水是治疗风寒感冒的。红糖有补血活血的作用，生姜有解表疏寒的功效，两者结合，可以是身体发汗发热，有很好的治疗风寒感冒的作用。