有些人喝凉茶后腹泻，就是因为凉茶过寒，对脾胃造成损伤导致的。甚至把凉茶当成解渴的水来喝，认为凉茶喝了下火，对身体好，但其实凉茶不宜多喝，更不能当水喝。一般来说越苦的凉茶越寒。凉茶，顾名思义，就是用性凉的中药煲出来的，虽然叫“茶”，但本质上是一种药茶，凉茶性寒，喝太多对肠胃有损甚至导致脾胃虚寒，尤其对于那些总是待在空调房中，穿的又不多的人来说，再喝凉茶就不是下火，而是寒上加寒了。

凉茶可以降火，为什么不能当水喝？

很高兴来回答你的问题！现在很多人喜欢买凉茶喝，天气热时喝，吃火锅也喝。甚至把凉茶当成解渴的水来喝，认为凉茶喝了下火，对身体好，但其实凉茶不宜多喝，更不能当水喝。凉茶，顾名思义，就是用性凉的中药煲出来的，虽然叫“茶”，但本质上是一种药茶，凉茶性寒，喝太多对肠胃有损甚至导致脾胃虚寒，尤其对于那些总是待在空调房中，穿的又不多的人来说，再喝凉茶就不是下火，而是寒上加寒了。

有些人喝凉茶后腹泻，就是因为凉茶过寒，对脾胃造成损伤导致的。其实，现在空调处处开，很多人其实并没有什么暑气，走到哪里都有空调吹着，很少被太阳晒到，也不怎么出汗，这样一来其实没有接触到多少暑热，所以也没必要解暑，更没必要喝太多凉茶下火。一般来说越苦的凉茶越寒。没有接触到多少暑热的人如果确实喜欢喝凉茶的话，可以选择罗汉果五花茶、茅根竹蔗水这些比较温和一些，没那么寒凉的凉茶。