虚寒体质的人比较适合喝红茶，红茶性质偏温，红枣性平，滋养脾肺，非常适合你说的情况，莲子性平，滋养脾肾，同时养心安神，可用来治疗虚火上炎导致的睡眠不佳。过度减肥导致气血不生，也会出现这样的体质。红茶性温热，具有散寒、暖胃、温阳等功效，非常适合寒性体质服用。

寒性体质喝什么茶祛湿养颜？

红茶性温热，具有散寒、暖胃、温阳等功效，非常适合寒性体质服用。推荐泡法：牛奶红茶1、先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量应比清饮时稍多些。2、注入热沸水，加盖闷5分钟，倒出茶汁放入杯中，约6分满。3、在杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘 色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感。

推荐泡法：1、首先红枣浸泡洗净，姜切片拍散，红枣切片去核。2、然后食材放入锅里，加入清水，煮开后改小火20分钟后加红糖，五分钟后关火即可。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感。推荐泡法：1、首先红枣浸泡洗净，姜切片拍散，红枣切片去核。

经常上火，还怕冷，四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？

怕冷，手脚发凉，这是很明显的阳虚体质，和此有关的脏器是脾和肺，也就是肺脾阳虚，是临床上比较常见的一种体质，尤其女生多见。这种体质要不就是先天遗传来的，要么就是平时喜欢吃生冷的东西，导致寒气内生，损伤脾阳。或是平时穿的太凉快，寒气外感入里。过度减肥导致气血不生，也会出现这样的体质。但是，上火是一种热象，为什么会出现在虚寒体质的人身上呢？这是由于脾脏的功能是升清降浊，清气上升供养头面，所以耳聪目明，浊气下降，滋养筋骨肌肉，所以身体强壮，同时多余的水谷精华会收纳在肾脏。

但是，长期脾阳不振，脾脏的升降功能失调，导致浊气上升、清气下降。清气下降就会滋养肾火，导致虚火上炎，出现口舌生疮、难以入眠、耳鸣的症状。虚寒体质的人比较适合喝红茶，红茶性质偏温，红枣性平，滋养脾肺，非常适合你说的情况，莲子性平，滋养脾肾，同时养心安神，可用来治疗虚火上炎导致的睡眠不佳。黄芪和白术都有很好的健脾作用，是补气健脾的首选药，而且适合泡茶。