体寒的人，最好不要喝绿茶了。所以，如果体寒，肠胃有问题，就别喝绿茶了，只会让身体更不舒服，长期喝绿茶，会造成不可逆转的损害，让身体比较脆弱。一个健康正常的人，消化能力没问题的，主要是多补充优质蛋白，这样消化免疫就不会抢蛋白质了。绿茶是只没发酵的茶，红茶是完全发酵的。

体寒的人可以喝绿茶吗？需要注意什么？

体寒的人，最好不要喝绿茶了。喝点全发酵茶，红茶和普洱熟茶比较好。绿茶，属于未发酵茶， 茶多酚含量较高，口感比较浓郁一点，但正因为茶多酚含量高，所以绿茶是寒性的，对肠胃不好，尤其是空腹喝茶，不仅没有益处，而且对肠胃损伤还很大。所以，如果体寒，肠胃有问题，就别喝绿茶了，只会让身体更不舒服，长期喝绿茶，会造成不可逆转的损害，让身体比较脆弱。

长期喝绿茶会不会对胃不好？会不会造成体寒？

正常人随便喝，特别是夏天，冬天可以改喝红茶。绿茶是只没发酵的茶，红茶是完全发酵的。发酵是什么意思？简单理解是有没有被消化过。所谓绿茶寒是因为它需要人体提供消化酶去消化它，而红茶是完全发酵的，只需吸收就行。一个健康正常的人，消化能力没问题的，主要是多补充优质蛋白，这样消化免疫就不会抢蛋白质了。其实绿茶更好，自己体内消化吸收，还能多补充点儿茶素，虽然少的可怜。