缓解眼疲劳的最佳方式就是让眼睛充分休息。眼疲劳又称视疲劳，可以由多种原因引发，一般是由于用眼过度造成的。眼疲劳会引发眼睛干涩、视物模糊甚至视力下降。视疲劳，听这个名字就知道该怎么做了，疲劳了去休息。视疲劳出现了，要坚持用眼，就跟我们跑步跑累了，继续跑是一样的，可能就更易出现受伤的情况。

眼睛疲劳怎么缓解？叶黄素哪种好？

眼疲劳又称视疲劳，可以由多种原因引发，一般是由于用眼过度造成的。眼疲劳会引发眼睛干涩、视物模糊甚至视力下降。缓解眼疲劳的最佳方式就是让眼睛充分休息。平时工作生活中注意：1、使用电子产品时保持正确的姿势和距离；2、合理地安排工作间歇休息，每隔1小时休息10分钟为宜，闭目或眺望远处；3、保持眼睛湿润，注意办公环境的温度、湿度及通风情况；4、经常吃一些胡萝卜、柑橘、木瓜等富含叶黄素的食物。

缓解眼疲劳，大家都是用哪种方法啊？

视疲劳，听这个名字就知道该怎么做了，疲劳了去休息。视疲劳出现了，还要坚持用眼，就跟我们跑步跑累了，还继续跑是一样的，可能就更易出现受伤的情况。不能去睡觉，放下手机的事情闭目养神。条件允许的话，热毛巾敷一下眼睛。不要用铁化合物加热的方式直接热敷到眼部，眼部皮肤易干燥。在使用电子产品的时候，刻意提醒自己，多眨眼。