对于长期电脑工作者来说，以下这些茶不仅有助于缓解眼部疲劳，还能对眼睛起到保护作用：

1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有明目、抗疲劳、抗氧化的作用。茶多酚能帮助清除自由基，减轻电脑辐射对身体的损害，同时提神醒脑，改善注意力和思维敏捷度。
2. 菊花茶：菊花中含有挥发油、黄酮类物质、矿物质等成分，有明目、清热解毒的功效。菊花茶能舒缓眼睛疲劳，减缓眼部干涩和酸痛，特别适合长时间用眼的人群。
3. 枸杞茶：富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等营养成分，能滋补肝肾、益精明目，增强身体免疫力。适量饮用枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳等不适症状。
4. 玫瑰花茶：含有类黄酮、维生素C等成分，具有明目、美容养颜的作用。玫瑰花茶能疏肝理气、活血化瘀，调节情绪，减轻因工作压力带来的焦虑，同时有助于缓解眼部疲劳。
5. 决明子茶：含有决明素、大黄酚等成分，能够清除肝火，保护视神经。决明子茶对缓解眼睛红肿、干涩有一定帮助，还能改善肝经风热引起的眼赤目糊，保护视力。
6. 金银花茶：含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和流感的发生。金银花茶还具有消炎抗菌的作用，可以预防和缓解眼部炎症。

这些茶饮品适量饮用可以缓解眼部不适，保护眼睛健康。但请注意，如果出现眼部异常症状，应及时就医诊治，不能将茶饮品作为治疗手段。同时，也要注意茶叶选择、浸泡时间和温度，不宜过度浸泡或饮用过热的茶叶。

还有什么茶适合电脑工作者饮用呢

除了之前提到的绿茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、决明子茶和金银花茶，以下这些茶也适合电脑工作者饮用，对缓解眼部疲劳和改善身体健康都有益处：

1. 薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。长期对着电脑工作容易感到疲惫，这时不妨来杯薄荷茶提神醒脑。
2. 茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒和明目的功效。它能帮助电脑工作者缓解眼部疲劳，同时改善工作压力带来的焦虑情绪。
3. 杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。此外，杜仲还能清除体内自由基，有助于保护肝脏和眼睛健康。
4. 参枣茶：参枣茶中的西洋参能够消除疲劳、增强记忆力，红枣则具有补气补血、提神的作用。这款茶非常适合长期对着电脑工作、容易感到疲惫的人群。
5. 金银花薰衣草茶：由金银花、薰衣草、甘草和蜂蜜等原料冲泡而成，具有清热解毒、消炎去痘的功效。对于因空气污染、辐射等导致的脸部痘痘问题，这款茶有一定的改善作用。

此外，杞菊乌龙茶也是一款非常适合电脑工作者的茶饮。它由枸杞子、菊花、乌龙茶等原料组成，能提神健脑、清凉明目，预防电磁辐射对视觉系统的影响，如视力下降、干眼症等。

请注意，虽然这些茶对电脑工作者有益，但饮茶也应适量，避免过量饮用影响睡眠或引起肠胃不适。同时，保持良好的用眼习惯和作息规律也是保护眼睛健康的重要措施。