根据2021年《中国心血管健康与疾病报告》数据显示，我国高血压患者约有2.45亿

　　根据2021年《中国心血管健康与疾病报告》数据显示，我国高血压患者约有2.45亿。而高血压的防治不能只靠吃药，非药物治疗如良好的饮食习惯同样十分重要。

　　高血压患者饮食应低脂低盐二十种养生茶配方，清淡饮食普洱茶文化知识视频，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品养生茶配方集锦大全、瘦肉二十种养生茶配方、鱼养生茶配方集锦大全、鸡等食物，还可适当多吃芹菜、木耳、西红柿等降压食品，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶普洱茶文化知识视频、咖啡或刺激性食品。在饮食中应减少烹调用盐养生茶配方集锦大全，每人每日以不超过6g为宜。一日三餐定时定量养生茶配方集锦大全，不要暴饮暴食二十种养生茶配方，吃饭以八分饱为宜养生茶配方集锦大全。

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