养肝护肝茶饮：1.黑豆甘草茶--做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。4.陈皮茶--做法：陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。3.蒲公英茶--做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。湿热体质可以喝怡清茶，用薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等比例调配的茶，综合效果对祛湿养脾非常好。

脾虚的人喝什么茶好？

脾虚分为阴虚与阳虚，气虚与血虚，这些没有辩证前，就喝茶，实际上是不可取的。阴虚的人主要以爱出汗为典型表现，做什么都是一头大汗，年纪过了45岁，就要提前注意心脏的养护“汗为心之液”，汗流的多了，心脏就会虚，阴虚的人还有一个表现是容易坏肚子；阳虚的人主要表现在没有胃口，吃一口就饱，严重的对于油腻食物更是“闻到就反胃”。

稍稍吃多一点东西，就会胃胀，腹痛，受点凉就容易腹泻。而脾气虚的人最大的表现是饭后腹胀，吃多少东西，都会胀，因为“脾失运化”，自然会因为消化不动而产生“胀”；脾血虚的人，基本上都是老年人或者做过大手术，这类人，基本会伴有其他疾病。知道以上内容，就可以泡茶了，阴虚的人可以用红豆薏米泡茶，阳虚的人可以泡陈皮，气虚的人泡黄芪，血虚的人用黄芪加红参。

湿热体质喝什么茶好？

湿热体质可以喝怡清茶，用薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等比例调配的茶，综合效果对祛湿养脾非常好。我们也可以先了解一下湿热体质的特性。湿热体质有三大主要表现：舌苔黄、小便黄、面色黄。还有其他的表现为：眼屎多、汗味大、口臭、口苦生疮、便秘、长痘痘、易脱发或者是头发油腻。两个引起湿热体质的直接原因！1、饮食“危险”就在身边，假如你饮食不慎，就会滋生湿热甚至加重湿热！常见的湿热食品有菠萝、芒果、榴莲、狗肉、牛肉、羊肉、酒、油大的食物。

2、生存环境南部比较潮湿，阳光也比较强烈，也是助湿热生长的极佳环境。北部滋生湿热主要大多因为饮食不规律，不爱运动，没有一个良好的规律生活。湿热体质会引起其它的疾病！湿热体质不仅容易出现粉刺、痤疮、脱发、皮肤病，还会导致肝病等其它疾病的出现。而湿热体质的人还有一个共同特征，就是容易感觉到身体疲劳。对于湿热体质，医生建议在祛湿方面建议可以怡清茶，对于湿热体质的效果是非常有效地，同时也要注意多运动，在生活习惯上尤其要注意，防止加重湿热。

怎么解决湿气体质所导致的问题？1、食品调理水果苹果、橘子、柚子、橙子，都有清利去湿热的效果。也可以多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜，像芹菜、四季豆、海带、胡萝卜，可以预防大便秘结。2、膳食调理湿热体质的人适合喝沁贡堂 怡清茶，薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等按照一定的比例配制成怡清茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。

坚持喝一段时间就能看到明显效果了。薏仁红豆：调节内在机制，减热散湿，滋内利便都知道薏仁对祛湿的作用非常之大。栀子、枳椇子：泄离残毒，改善代谢机理。促进残垢排解，消弱湿气造成水代谢不足。3、精神保养湿热体质的人大多数都比较容易生气，情绪多数时候都比较烦躁。所以，湿热体质的人应当多放松自己的心情，学会释放自己的压力，将自己的注意力转移到生活当中美好的一面当中去。

喝哪些茶有益肝脏健康？

肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成、分解、转化、代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。养肝护肝茶饮：1.黑豆甘草茶--做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。功效：清除肝毒，养肝护肝。

2.枸杞菊花茶--做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。功效：清降肝火，提神醒脑。3.蒲公英茶--做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。功效：清泄肝火，消炎利尿。4.陈皮茶--做法：陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。功效：疏肝解郁，通气健脾。5.乌龙茶--做法：乌龙茶就是青茶，常见有铁观音、大红袍、永春佛手、罗汉沉香。

功效：消脂利肝，预防脂肪肝。养肝护肝生活中要注意：1.减少饮酒：酒精进入人体后90%都需要在肝脏进行分解，大量的酒精会导致肝细胞坏死。一次醉酒可致数万肝细胞死亡。2.较少熬夜：每天凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复，这个时间熟睡是对肝脏最好的养护。3.减少乱用药：都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。

4.减少情绪激动：恐伤肾、怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。5.加强运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，利于肝脏代谢，同时可以预防肥胖，防止肝脏脂肪变性。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。